身體力行「養娃極簡主義」的二胎媽媽來答一波!
畢竟,有很多所謂的待產用品,有的是「智商稅」,有的是否有用「因人而異」。我生過兩個寶寶,一胎剖、二胎順,曾經全母乳、但也餵過奶粉,算是體驗得比較全了,也遇到不少坑!
先曬一波當年老大時準備的待產用品
在這個回答裏,我會首先推薦最為必要的,然後推薦因人而異的,最後給出「避坑指南」。
全文幹貨,篇幅比較長,可以收藏再看。
聲明:本回答無任何品牌植入,推薦的品牌均為實際用過的,請放心閱讀。媽媽篇
醫院有食堂提供餐食,還有產婦需要患上的病號服,入院時還需要準備:
1. 口腔清潔用品
牙刷、牙線、漱口杯: 日常用的牙刷即可,電動牙刷也可以;漱口杯選擇不含雙酚A的塑膠杯,無需蓋子;牙線或者齒間刷均可,產後不註意衛生很容易蛀牙
2. 餐食用品
喝水杯、飯盒、筷子、勺子、吸管、洗潔精和洗碗布 :水杯和飯盒最好能有蓋子,裝了東西以後蓋上。一來各地風俗習慣不同,有的地方會來一大家子人探望產婦,可能會攜帶病菌;二來剖腹產後需要排氣才能吃東西,提前打好飯蓋好,等能吃了再吃。筷子、勺子不必多說,要強調一下吸管——順產還好,剖腹產刀口疼,不好翻身,用吸管可以直接躺在床上喝水,方便很多。
3. 洗漱用品
洗臉盆、洗腳盆、洗臉毛巾、擦腳毛巾 :產後可以洗臉、洗腳或者擦洗身子。
肥皂或者香皂 :洗手、洗毛巾等。
孕期的潔面和護膚產品: 入院也好、坐月子也好,還是要洗臉和護膚的!別生完娃就變黃臉婆了。
4. 衛生用品
衛生巾、墊巾、棉質寬松內褲 :產後會排除惡露,護士還會來查房和擦洗,一開始會要求產婦直接躺在一次性墊巾上——可以提前問一下醫院的待產包裏是否包括了,有就不用額外準備,用完可以在醫院直接買;如果講究一點可以自己提前囤貨。內褲一定要寬松舒適的,不要緊緊束縛腰部,以免影響傷口恢復,孕後期的內褲太大了不好用,除非是那種可調節松緊的孕婦內褲。
去洗手間上廁所或者洗漱的時候,需要穿上內褲+衛生巾,不然邊走邊流血也是畫面太美;後期惡露減少了也可以換成衛生巾,方便起來抱孩子餵奶,但註意要勤換!不要心疼這點衛生巾的錢!以防傷口感染。
3-5個晾衣架: 用來晾曬毛巾,可以掛在太陽光能直射的地方。
5. 衣服和鞋子
寬松的衣服 :住院期間需要一直穿病號服,不用帶太多換洗衣服。註意病號服可以每天換,入院後向護士詢問清楚即可。
舒服的拖鞋 :自備,安全又幹凈。
6. 哺乳用品
一次性溢乳墊需要帶上,否則一邊餵奶,一邊漏奶就太尷尬了。
這種溢乳墊最好是一面帶粘膠的,可以粘在內衣或者病號服裏面,免得一邊要給孩子好好含接,一邊還要操心溢乳墊會不會掉,實在太費心。
7. 各種材料
產婦和親屬均需攜帶身份證,以及每次產檢的材料,母嬰健康手冊等。公費醫療的產婦需要攜帶醫保卡,但部份費用不能走醫保,例如住單間、進入陪產房都需要額外交現金,可以提前打聽好,讓家屬帶一點現金,需要的時候立刻交錢!醫院一般有ATM機,產婦入院以後家屬再去取錢也行。
如果不攜帶銀行卡,都帶著現金,需要問清楚醫院會收取多少押金——剖腹產的押金普遍更貴。
8. 陪同人員
生產的時候一般需要有兩個親屬陪同:一個親屬負責跟隨孩子(剖腹產的孩子先出產房,產婦還在手術室裏慢慢縫刀口,縫完再出來),一個親屬負責跟隨產婦。
出院以後就回到家了,開始進入「奶牛」的角色!這一階段,需要的用品包括:
- 哺乳期補充劑
有很多品牌都提供哺乳期的補充劑,可以按需選擇,但最重要的就是補鈣!
孕期的鈣劑不要丟啊,哺乳期接著吃,吃到停止哺乳為止——否則,「生個娃、掉顆牙」說的也許就是你。
2. 衣服
哺乳衣什麽的,基本都是給小胸孕婦設計的,而孕期因為激素刺激和產後漲奶變大的乳房,大多數哺乳衣都不太好用——普遍是扒拉到一半卡胸上,而且很容易變形走樣。
當時我買了一堆大領口的莫代爾衣服!輕輕一拽就下來了,餵奶很方便。
哺乳文胸是需要的,一邊解開餵奶,另一邊塞好溢乳墊——這時的溢乳墊不用粘膠也可以,因為能卡在哺乳文胸裏面,不易滑動。
3. 其他
孕期用的牙刷、牙膏、牙線這些都繼續用,帶回家的護墊和衛生巾也可以接著用。
產後註意休息,如果心情不好可以找個閨蜜煲電話粥,願意哭願意笑都行,別給自己整抑郁了!
要註意的是,產前大家都圍著你轉,產後大家都圍著寶寶轉——你會被忽略,所以記得要照顧好自己!
寶寶篇
很多醫院現在都有成套的待產包售賣了,一般300-400元,含有報被、和尚服等,我寫得完整一點,如果購買了醫院的待產包,從下面的清單裏面減少就好。
1. 寶寶衣物
剛出生的寶寶最方便的就是抱被了,一裹就行!
不過,有時候寶寶會踹被子,或者想趴起來玩一會。所以需要給寶寶準備的小衣服包括:
棉質抱被:2-3條哈衣、和尚服:3-4件
帽子:1-2頂
睡袋:1-2件
襪子:3-4雙
鞋子:一般不需要,如需要保暖,準備1-2雙寬松的
寶寶長得實在是太快了!一般出了月子,之前的衣服就穿不了了。所以無需準備太多衣服——後面有的是花錢買衣服的機會。
衣服都別買太多,因為:
嬰兒服或者睡袋太大,寶寶容易縮排去窒息;衣服太小,阻礙寶寶運動和內臟發育;
各家品牌的嬰兒服適合寶寶的體型不同,通常來說美國的carters適合瘦寶寶,日本的西松屋等品牌適合胖一點的寶寶,英氏和hallmark都適合中等身材的寶寶。我家一直買便宜的carters,但胖寶寶真的穿不了。
所以建議寶寶邊長邊買,否則白囤了,買得再便宜也是浪費錢!
2. 護理用品
紙尿褲、護臀膏: 紙尿褲真心比尿布方便多了,但因為捂著屁股,所以用棉柔紙巾擦幹後要記得抹上含有氧化鋅的護臀膏,避免尿液刺激。
沐浴露、潤膚露 :沐浴露最好買「無淚配方」的,萬一洗頭的時候不小心進入眼睛也不刺激,寶寶不會覺得難受,我家前後買過強生,Aveeno,施巴泡泡浴液等;潤膚露則可以替代「嬰兒按摩油」,每次洗澡完後,邊擦潤膚露,邊給寶寶做撫觸。
濕紙巾、棉柔紙巾: 手口和普通消毒濕巾都可以。寶寶便便時,需要擦洗或者沖洗後,晾幹或者用不掉屑的棉柔紙巾蘸幹,再塗上護臀膏。濕紙巾我家買過貝親,後來一直用好孩子;棉柔紙巾我家一直用全棉時代——舊款沾水就縮水沒了,新款很好用,厚實不掉屑。
3. 衛生用品
指甲刀、小剪刀 :指甲刀通常分為兩種,一種是圓頭小剪刀✂️,例如貝親的(分0-6個月和6月+兩款),以及日常我們所用的指甲刀這兩種。
由於寶寶的甲床發育還不完善,一開始剪指甲的時候只需要把尖銳的地方剪平就好,不需要大振幅修剪,而且指甲很軟,所以靈活的圓頭小剪刀就很好用。
指甲刀我家買的是帶保護殼的,剪下來的指甲會直接掉入保護殼裏,避免掉在床上或者尿墊上,紮到寶寶。
免洗消毒液 :寶寶3個月以前,我們去給他換尿布,從門外回來抱他之前,都會用免洗消毒液,再抱寶寶。免洗消毒液掛在門口還有一個好處——萬一有親戚不洗手就要摸或者親寶寶,可以提醒他們先用以下免洗消毒液。
寶寶的事無小事,我家寶寶6個月以內就沒生過病。
4. 床上用品
純棉尿墊: 別信紙尿褲能徹底地「防側漏」,那是平常時候!遇到寶寶攢肚的時候,那個大便量叫一個可怕,根本兜不住!所以,購買布質的尿墊很重要!
有的所謂防水尿墊,實測根本不好用,一來容易卷邊,而來在床上容易滑動,根本不能老老實實呆在寶寶的屁股下面!所以關鍵還是——別一次性買4張,先買1張試試看,好的話再購入,也就多個郵費而已!
5. 補充劑
維生素D: 有的兒保科讓寶寶吃維生素AD也可以,寶寶出生後14天就可以吃維生素D了,沒必要一直要抓出去在烈日下暴曬。
奶量充足(一天尿濕6~8片紙尿褲)的寶寶無需額外補充鈣劑,但維生素D是一直吃的。我家吃的是carlson,每天一滴能吃365天,當初海淘才7刀左右,有時候還有折扣,簡直是省錢中的戰鬥機了。
6. 寶寶玩具
最推薦的就是費雪的 健身架 !可以拆下部份零件當牙膠,可以讓寶寶自己玩上20-30分鐘,讓媽媽吃口踏實飯!
安撫奶嘴 很好用,選擇不含BPA的,最好還是一體式鑄成的就好;至於牙膠,那種裏面有液體的就算了,容易被寶寶咬破,有小孔的也算了,裏面汙濁不堪,買個普通的不含BPA的安全牙膠就好——我家買的是香蕉哪款,從老大一直用到老二——一般建議寶寶2-3個月期間引入安撫奶嘴,太早容易乳頭混淆,太晚又不容易接受。註意不要讓寶寶含著安撫奶嘴睡整晚。
洗澡玩具我家買了小黃鴨,感溫,寶寶喜歡,無小孔,易清洗,很經驗啦。
其他玩具就見仁見智了,反正買太多,最後處理玩具是件麻煩事!
7. 藥品及餵藥用品
我就推薦一種藥:爐甘石洗劑!寶寶遇到蚊蟲叮咬、濕疹難受都可以外用塗抹,很安全。寶寶能用,媽媽也能用——只有自己坐過月子的孕婦,才知道熱得起痱子癢癢是多麽難受!
還要推薦「餵藥器套裝」,歐美用了幾十年了,包括一個帶勺子和刻度的試管,一個切藥器和一個磨藥器——寶寶所需的藥物劑量小,有時候還得將藥片一掰成二,真心太麻煩了。這個套裝是我當年「空中飛人」的老領導送的,真心好用!
額溫計, 真心好用!耳溫計也可以,嘀一下就知道寶寶的體溫,備上,總有用到的時候。
8. 安全座椅
家有愛車的父母一定要給孩子配備安全座椅啊!
最好是第一次坐車就上安全座椅,省得大一點就各種抗拒!我家用過的graco,evenflo等都不錯。
餵養篇
說完了媽媽篇和寶寶篇,現在來寫一下餵養篇。
新生兒餵養,不外乎就是母乳和奶粉兩種,我的建議是:
無論決定母乳還是奶粉餵養,都需要帶一小罐奶粉入院生產,因為如果72小時內還不下奶,為避免寶寶體重降低過多,是需要根據醫囑給寶寶餵奶粉的。
1. 純母乳
決定了純母乳餵養的媽媽,什麽奶瓶、奶粉、溫奶器、吸奶器、晾幹架、奶瓶裝、奶瓶清洗液,統統不用買!
嗯,省了一大筆錢了。
但是上面提到過的 哺乳內衣、一次性溢乳墊 是需要買的。
如果想提前儲備母乳,以供自己上班或者出去玩幾天時給寶寶餵養,則需要準備 母乳儲存袋 ,不要圖便宜買大容量的儲存袋!
建議一開始先儲存60ml/袋,寶寶不夠喝,再熱一袋就行——總好過儲存了120ml,結果寶寶只喝了60ml,剩下的都要扔掉。這可是媽媽辛苦生產和擠出來的奶啊!太浪費了!
後期就可以每袋多儲存一點奶啦!
2. 混合餵養/奶粉餵養
奶粉是根據寶寶月齡分段的,要挑選適合的奶粉。此外,清洗用具和晾幹用具也不可或缺。
這部份適合講究衛生的媽媽/姥姥/奶奶,其實用專門的小鍋消毒即可。
至於吸奶器,也是見仁見智了。有的媽媽自己擠奶出不了奶陣,純幹擠,難受哭;有的媽媽拎著電動吸奶器去公司也不方便,聲音大、需要插座,不方便。所以,還是不要盲目聽什麽種草,每家有每家的情況,每個人的體質也不同,按需選擇就好。
如果夜裏醒來太累,可以購入液體奶,不用沖兌可以直接喝;或者奶粉自動沖調機,還有很多是手機控制的智慧機器,爸爸也可以輕松搞定寶寶的餵養問題。
爭議篇
這部份主要寫一些有爭議的嬰兒用品,主要集中在家居用品方面。
多用洗衣機其實就好,反正寶寶衣服上的奶漬一般都會手搓幹凈,然後丟入洗衣機裏就好了。
我家最早買過雙缸的嬰兒洗衣機,半自動實在是太麻煩了!而且小洗衣機的離心力不夠,「甩幹」後的尿布還是濕噠噠的,特別不好用。
尤其推薦洗烘一體機啊,真的好用!一台解決全家衣物問題!
如果你決定了和寶寶睡眠分享(一起睡大床),完全沒必要買嬰兒床,只需要註意給寶寶留出足夠的空間,晚上太累時有個人幫忙餵奶,避免壓住寶寶導致窒息和猝死就好。
睡眠分享實在是太輕松了,不然月子裏把孩子從嬰兒床裏抱出來再抱回去,太累了(腰疼)。
我家采用的是兩種辦法:
- 嬰兒床拼接大床。拆掉嬰兒床一邊的床欄,可以直接將寶寶放入嬰兒床內。
- 大床上放嬰兒床墊。將高一截的嬰兒床墊放在靠墻壁的位置,不僅餵奶方便,大人也不容易翻壓上去。
無論哪種辦法,最好夜裏都有個人協助餵奶,避免悲劇。
尿布台最大的作用是可以讓媽媽不用彎腰地換尿布,很舒服,但這也因人而異。
我家直接在大床上給寶寶換尿布的,也沒有彎腰——直接跪下了哈哈哈。
有錢,鼓勵大家買!但尿布能換幾年啊,1歲以後寶寶會走了,普遍不願意躺著換尿布了,紙尿褲換成拉拉褲,寶寶站在換了,尿布台也就需要處理掉了。
嬰兒車的購買,其實是最見仁見智的。
舉例來說,你家要是住高樓又沒電梯,買個大塊頭的高景觀嬰兒車,成天上樓下樓都要累死,還至少需要兩個人力:一個搬車,一個搬孩子。
我家當年就是在樓下單元裏鎖了一輛可折疊的傘車,方便極了。
再舉例來說,有的家裏人手比較多,大家搶著抱寶寶出門,有的老人還特別喜歡抱出門,然後直接過度到寶寶走路、滑板車了。
嬰兒車帶著寶寶出門固然很方便,但具體如何選擇,別只看測評,還是要看自家的情況!
大寶的時候沒經驗,不敢抱著孩子洗澡,用的是嬰兒澡盆——孩子可以躺在澡盆的座椅裏面洗澡,下面的堵口開啟了,算不上盆浴,水都是嘩啦啦流走的。
小寶的時候完全沒用浴盆,直接用手托住淋浴的。
但無論如何,嬰兒澡巾是必須的,尤其是連帽浴巾,不易讓寶寶感冒。
餵奶的小夜燈也頗多爭議,因為有的寶寶或者媽媽只要夜裏有亮光,就總是睡不好。
我家買的是遙控燈,晚上寶寶吭唧醒了,用遙控器開燈餵奶,都不用起床,真的很方便!
這類物品能讓寶寶和大人之間更親密,但一定要選擇適合的產品,否則容易導致寶寶髖關節發育畸形等。
嬰兒油是用來做撫觸的,但其實也可以洗澡後用潤膚露代替。如果每2-3天給寶寶洗澡,但要堅持撫觸,可以購入嬰兒油;如果每天堅持給寶寶洗澡,那就沒必要。
避坑篇
絕大多數冠以「孕期」或者「月子」或者「寶寶專用」名稱的物品,都是在收割智商稅。我試舉幾例,就不展開說了:
經驗之談
再補充三個親歷的小訣竅:
訣竅一:如果剖腹產後拔了尿管,尿不出來,可以試試一邊用溫水沖洗,一邊吹「噓噓」聲。溫水沖洗的溫和刺激,以及水流入便盆的水流聲,加之噓噓聲,三管齊下,一般都能尿出來。我先生 @萌爸Kyle 發現的這個方法,幫助我和隔壁病床的產婦都順利尿了。
訣竅二:很多媽媽給孩子餵奶都餵到乳頭皸裂,一來孩子吮吸時間太長,口水一直泡著,二來孩子邊吸邊咬,疼痛難耐。為避免乳頭皸裂,每次孩子吸奶時間為15-20分鐘,吃完奶以後可以稍微擠出2-3滴奶汁抹在乳頭上,可以有效地預防。
訣竅三:產後如果漲奶到硬塊難受,可以讓寶寶多吸、多吸、再多吸,吸通了就好,避免發展成乳腺炎;同時兩邊乳房餵奶時間需要接近,否則容易一邊大、一邊小。
總結
祝各位準媽媽生產順利,寶寶健康成長!