「別哭了，這點兒小事也哭！」
「你要是再這樣，我就走了，你自己在這兒鬧吧！」
「這有什麽好害怕的，你還是男子漢呢！」
「你喊什麽？不許用這種口氣跟我說話！」
······
這些話，是不是你常常在「孩子有情緒時」說。
結果，沒有達到預期的效果，反而覺得孩子越來越難「搞」了！
如此不如，把下面這5句話背下來，等再遇到孩子有情緒時，照著說：
01
你可以生氣，生氣是每個人的感受，但是我們要學會用語言來表達情緒，把你的感受組織成語言表達出來，這樣對方才能明白、理解你。
我的女兒，生氣的時候喜歡摔東西，甚至打人，她想用這種方式來傳達我很生氣的感受。很多吵架後喜歡摔東西、摔門、陰陽怪氣說話的人，跟我女兒都是同樣的心理。
他們生氣這件事，是沒有對錯的。但是他們采用了錯誤的表達方式，所以才會讓別人覺得他們「有錯」。
所以，在教孩子，或者是我們自己，生氣是正常的，但是我們要學會用恰當的語言、恰當當方式表達。
02
你可以哭，傷心、痛苦、生氣時，都可以哭，哭只是一種情緒的宣泄，每個人都有情緒需要宣泄，但是我們也要記得，哭完擦幹眼淚解決問題。
孩子「哭」這件事，有很多的含義。
處理孩子「哭」這件事，不同的處理方法，得到了不同的結果。
有的家長遇到孩子「哭」，為了讓孩子不哭，馬上就會退讓，底線一再被突破，所以「哭」逐漸變成了孩子要挾父母的「武器」。
過年期間，孩子們吃糖都比平時多一點，我規定了孩子吃糖的數量，但是很快孩子就吃完了，但是他還要吃，被拒絕，就開始哭鬧。家裏有長輩，見不得孩子哭，就會說：再給他吃一塊吧！大過年的別讓他哭了。
於是給了他一塊糖，很快糖吃完了，還要吃，開始被拒絕，結果哭鬧。如果這次不給孩子糖，他會比上次哭鬧的時間更長，哭的也更兇，如果養成了一哭就退讓的習慣，他就會頻繁的哭鬧，以達到他的目的。
如果在第一次，就拒絕了他，並且堅定底線，就不會出現後面哭鬧要挾的局面。
但是也有的孩子因為「哭」的時候，沒有得到父母的安慰，而覺得不被愛的。
例如孩子天天帶在頭上的一個小發夾丟了，或者壞了，孩子哭的很傷心，簡直就像是世界末日一般。父母不理解，不就是一個發夾嗎？買個新的就好了，為什麽要哭的這麽傷心呢？
所以在有這種想法的父母眼裏，正在哭鬧的那個孩子就是過分、就是無理取鬧、就是不懂事。所以在父母耐心耗盡的時候，可能會采用無視、威脅、恐嚇等不恰當的手段，制止孩子哭的行為。
在孩子看來，自己遺失了心愛的發夾，難受極了，父母不但不理解，還威脅、恐嚇，不讓我哭，根本就是不愛我。
03
你可以抱怨，因為你有期待，才會抱怨。你可以期待其他人理解你、關註你、認可你，但是你也需要讓對方明確的知道你的訴求和需求。
婚姻裏的女性，很多人是從陽光明媚般的少女，變成了愛抱怨的女性。
這是因為「需求未得到滿足」，所以怨氣重。
如果我們改變一下說話的方式，也許情況會變得好一點：
」你怎麽這麽不懂事？」可以改成：你可以等爸爸媽媽忙完手頭的事情嗎？大概需要10分鐘。
「你能不能別這麽磨蹭？」可以改成：「8點出門，你需要在7:55左右就準備好了。」
把抱怨的話，換成直接的指令或者直接的需求，「打直球」！
04
第四句：你可以害怕，害怕是提醒你要保護好自己。你要記得，爸爸媽媽永遠是你的後盾，無論發生什麽，有任何讓你覺得害怕或者不舒服的事情，你都可以告訴爸爸媽媽。
我女兒有一套繪本：名字叫【我是長勁鹿，我怕高】【我是鯊魚，我怕深海】【我是雄鷹，我怕飛】【我是貓頭鷹，我怕黑】
僅僅聽名字，有些人就覺得「離譜」。
就像有些女生害怕「打雷」。
這些「害怕」都是正常的，可能沒有辦法理解，但是需要接納、尊重。
對於孩子害怕「黑」，害怕「水」，害怕毛茸茸的東西，等等，無論害怕什麽，我們都應該接納，而不是評判「對錯」。
05
你可以難過，每個人都有被別人拒絕、不喜歡的時候，但是爸爸媽媽永遠愛你。
一名90後的媽媽帶孩子逛商場，2歲的女兒想要一只氣球，但是工作人員拒絕了，女兒傷心哭了。這位90後的媽媽就跟女兒說：「當我們跟別人提出需求時，別人有可能答應，也有可能拒絕，如果答應，我們就說謝謝，如果拒絕，我們就說沒關系，下次再嘗試唄。」
現實生活中，有很多這種場景：例如讓座、火車換座，有很多因此發生沖突的新聞。但是我們要知道，作為提出請求的那個人，別人幫助我們是情分，不幫我們是本分。
只有在自己家裏時，才會是爸爸媽媽永遠的寶貝，爸爸媽媽會永遠包容、幫助、愛護你。
06
在學習接納孩子情緒這堂課的時候，感觸良多，我自己也被治愈了。
以前，我總是不理解，為什麽我哭的時候，父母沒有安慰我，反而會生氣？為什麽我生氣的時候，隊友不會安撫我，而是覺得我無理取鬧？
因為我們沒有學會「情緒管理」，我們急於去【評判】別人的情緒。
情緒沒有【對錯】，是【表達方式】有對錯。
所以，我們要學會分辨情緒，教會孩子學會分辨情緒，然後學會用合理的語言、行為表達情緒、疏解情緒，做情緒的主人。
我女兒的一本繪本【我的情緒小怪獸】，用紅（憤怒）黃（開心）藍（憂郁）綠（平靜）黑（害怕）粉（愛），6種顏色區分情緒，然後對應的學了用不同的行為表達自己的情緒。
雖然她不到4歲，但是我感覺她對情緒的「自控」能力不輸一些成年人。
結語
父母好好學習，孩子才能天天向上。
