全職媽媽六年了，常常會感到很焦慮，為此還睡不著覺，憂思過慮，導致內分泌紊亂失調，身體出現了一些狀況。
沒有做過全職媽媽的人，是很難理解全職媽媽這個職業的。全職媽媽為了養育、照顧自己的孩子和家人，放棄自己的事業，有些全職媽媽甚至整天圍著竈台轉，家人的生活打理的非常周到。然而有些人看不到全職媽媽的付出，認為全職媽媽整天帶孩子，是一件輕松的事，他們看不到全職媽媽的價值。一天到晚被孩子粘著，被家裏的瑣事煩著，有些全職媽媽也會感到焦慮，甚至是對生活感到迷茫。這些我都深有體會，我覺得首先應該找到焦慮的問題並且想辦法解決它，才能讓自己走出困境。
全職媽媽焦慮的原因有很多，比如有些全職媽媽焦慮，是因為一天到晚要帶著孩子，覺得自己的人生被孩子拖住了。還有些全職媽媽是得不到家人的理解，也有一些全職媽媽的焦慮是來自於經濟上的問題。這三個問題都是我焦慮的問題
如果是因為家人不理解導致的焦慮，可以考慮與家人協商互換位置。比如是丈夫不同意可以讓丈夫當幾天全職爸爸，而自己出去工作，這樣他才能體會到全職媽媽的不容易。
如果是因為經濟壓力大，全職媽媽可以在家裏找一些兼職做，這樣可以適當的減輕家庭的經濟壓力。總之找到原因以後想辦法解決問題。
偶爾把孩子丟給家人，給自己放一放假。對於全職媽媽來說，一天到晚圍著孩子會感覺到與社會脫節，可以偶爾給自己放一天假。比如在家裏其他人休息的時候，把孩子交給家人帶，自己跟朋友出去逛一逛，適當的解放自己能讓心情更輕松一些，這樣有利於自己遠離焦慮。
