不這樣開玩笑行嗎？
雖然近視和燈光有一定的關系，單靠燈光布置是不能預防到近視的。
哪怕你買盞1W的燈，天天爬著子寫字，天天抱著手機玩遊戲，想不近視都難，要預防近視需要合理用眼，多戶外、多運動是好方法。
1、避免一切可能的眩光，包括直視眩光和對比眩光，這點很重要，孩子眼睛嫩對光線比較敏感，容易受到強光傷害，更需要柔和的光照，射燈能不用一個都別用。
2、盡量讓房間明亮，亮度要夠，至少需要100-150lx的環境光照度，不要有太大的明暗對比。
3、能用暗藏光源、漫反光源最好，吸頂燈也是非常不錯的選擇。
4、能買好光源就盡量買好光源，能買全光譜的更佳。
5、從我們還有尾巴的年代，陽光就是公認的最好的「燈光」，別錯過優質又免費的燈。
環境光可以是暗藏燈帶，可以是吸頂燈，暗藏燈帶往往是需要吊頂的，而且很多兒童房本身空間不夠大，那麽吊頂就會讓空間「看起來更擠」，這吸頂燈就是非常棒的選擇，
如下圖：
你可能又會問，吸頂燈也能直視光源，為啥就能用了？
當然能用，發光面大，單位面積的出光就少，而且吸頂燈能均勻的擴散光線，有效降低空間明暗對比，而且調光功能早就是標準配置了，雖然沒用暗藏燈光柔和，有一定的眩光，但能在可接受的範圍，為啥不能用？
如果你是上下床就的註意了
上鋪亮得疼，下鋪燈下黑，如果下鋪的人比上鋪睡得晚，進門開啟吸頂燈，我勒個去，那不錘人的心都有啊。
上下鋪位都應該有獨立、柔和、低亮的燈，這樣才能不會相互幹擾，你十有八九都逃不掉這個坑，這樣一個簡單的動作不香嗎？
可以裝壁燈，但應選薄的，最好是漫反光源的，外觀圓潤不硌人的才行，但更建議裝嵌入式的壁燈，外觀和墻面齊平。
如果小娃娃有看看書的需求，可以參考柏曼的marie，漫反光+閱讀光，香得很。
天花上的吸頂燈當成備用燈，睡覺之前用壁燈，而且開關要分開設定，最好能離壁燈開關遠一點，才能盡量避免誤操作，如果有預算最好選擇全光譜的，這樣才更靠譜。
推薦使用魅族lipro的全光譜吸頂燈
2cm夠薄吧，近98的顯色指數 ，R9達到97，表征亞洲人膚色的R15達到了99。
導光板出光非常均勻，還送個旋鈕開關也很值，即便你已經走線好路線了，也可以將墻貼開關裝到你最方便的位置，無線開控制燈具。
另外，很多小孩晚上睡覺不關燈，爸媽半夜還屁顛屁顛的給娃關燈，夏天還好，冬天凍的雞皮疙瘩掉一地，這款燈可以app檢視孩子用燈情況，即使沒關燈，你也可以透過手機關燈，方便很多。
能不能買，先看下測評文吧：
號稱最薄全光譜吸頂燈—— 魅族lipro吸頂燈測評
當然，如果你有預算，柏曼的吸頂燈也是非常不錯的選擇，兒童建議選擇價效比高的lunar吸頂燈，
作業燈光
很多兒童房都有書桌，讀寫作業最好是有環境光+作業光，這樣能有效減小明暗房間的明暗對比，能緩解眼疲勞。
孩子的台燈色溫怎麽選，可以參考我的經驗和計劃，仔仔上幼稚園到小學二三年級3000K上下，4/5年級到初中可以用到4000K上下，高中部份時間可以用到5000K上下。
但但但，需要註意的是，長期夜間晚上使用高色溫會對褪黑素的分泌有抑制作用，導致生物鐘紊亂，小孩子才不會去關心這些問題，家長們就要把把關了，鉚足勁學習的同時也要合理用燈，才更效率和健康雙收。
低色溫可以降藍光放射線，幼稚園和剛上小學的時候，主要以「休閑閱讀」為主，且仔仔對燈光比較敏感，隨著孩子身體發育逐漸健全，學習壓力的增大，可以適當提高色溫能更集中精力。
我家仔仔之前是用的全光譜的白熾燈光源台燈，歐司朗柏林二代台燈，非常經典的一款。
可以買可調色溫的台燈，最高色溫不超過4000K，如果有預算，可以無腦入柏曼的muter台燈，這款燈不僅擁有非常棒的光源素質，環形燈頭設計大大降低了影子幹擾，環保材質。
3000K/4000K可調色溫，先不說別的，單憑重量就一個頂幾個，真的很重，光源素質、照射寬度、照射均勻度、燈體使用設計、用料工藝，隨便就能甩出幾條街。
如果你有用燈，買燈的需求，保存好下面的文章，可以搞定你大部份的用燈問題，大致包括燈具布置的思慮、誤區、各空間的具體實施等
作者： @燈飾照明狂人
