01
每個大人都曾經是個小孩
你是否也有這樣的經歷：
莫名感到悲傷、抑郁、憤怒， 控制不住得發脾氣或感到崩潰；
感情中 缺乏安全感，害怕失去，經常用 作、討好來換取伴侶的關心；
人際交往中 不敢拒絕，不敢表達自己的觀點，不敢爭取應有的權益；
工作中 自信心不足，唯唯諾諾小心翼翼，習慣性拖延、懶惰；
內心 敏感脆弱，性格孤僻，過於在意他人的感受和評價；
……
仿佛心裏有個頑固不受控的小孩，在你想要好好的時候，總出來搗亂。
正如【小王子】中說：「所有的大人都曾經是小孩，雖然，只有少數人記得。」
其實，上述所有表現，正是心理學上所說的： 內在小孩。它正在 向你呼救，渴求被你關心愛護。
02
內在小孩不長大，我們再努力也無法成長
我們每個人的內心深處，都住著一個長不大的小孩。
不管在童年，還是成年後，當它得不到關心、愛護與療愈時，它就會一直蹲在角落哭泣，成了一個陰晴不定的孩子：
它會變成你失控的情緒：
當你訴求得不到滿足時，當別人跟你意見不同時，當事與願違時......讓你憤怒、悲傷、恐慌，甚至發展為 抑郁癥、焦慮癥等身心疾病；
它會變成你那根脆弱敏感的神經：
讓你缺乏安全感，在感情中很作；在工作中沒自信，總害怕做錯事，常常覺得自己不夠好，不敢拒絕，不敢爭取；
時間久了，它還會變成你極度想去壓抑的性格部份：
拖延、懶惰、敏感自卑、情緒化......它們都會慢慢長在你的性格裏，讓你忍不住想去壓抑它們，克制它們。
可是，我們越是無視內在小孩，越是壓抑內在小孩，它會更沮喪和抗爭，仿佛一個惡性迴圈，影響著你的情緒、性格、婚姻愛情和工作。
因為，內在小孩的需求得不到滿足、情緒得不到釋放、價值觀得不到肯定，她就會一直蹲在那裏哭泣，停止成長。 並將這些演變成你性格裏的不理性，不成熟，脆弱敏感......
不得不說， 生命中幾乎所有的問題，其實都是受傷的內在小孩在作祟。
內在小孩就如同我們 人生木桶的最短板。它不長大，我們再努力也無法成長。
所以 榮格說：「 內在小孩是一切光之上的光，是治愈的引領者。」
只有內在小孩被看見、被療愈，並且與我們一同快樂健康地成長，我們的內心才會真正成長，真正感到快樂。
03
療愈內在小孩，你遠比想象中優秀
一位長期堅持療愈內在小孩的媽媽說：
成年人的世界，沒有容易二字，即使內心一鍋沸水，表面也要故作鎮定。而我已經不會了。
以前，我很 容易崩潰，感情冷淡、孩子哭鬧……工作家庭一地雞毛，平靜下來後又不得不在廢墟上一次次重建。
現在，我終於為自己搭好了牢固的地基，足以應對生活中的狂風暴雨。
因為我有一個法寶—— 跟我心裏的寶寶對話。
我每周返回一次童年，去照看一下那個哭泣的、孤獨的小女孩，給她足夠的 支持、關註、贊許和愛。而今她終於長大了， 強大到足以成為一個好妻子、好媽媽。
孩子是父母的影印件，我能給女兒最好的禮物，就是把我這個原件改好。
當我學會愛自己，照顧好自己，自然而然地，我就能把這份愛潛移默化地傳遞給我的孩子，而不需要刻意努力或模仿他人。
你的內在小孩也正在等著你，她在等你抱抱她，跟她說：「我在，別怕~」
但這個過程是深度且漫長的，需要專業的療愈師帶領才可以抵達內心深處，看見並療愈內在小孩。
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蝸牛君，身心靈導師，專註於個人成長及自我療愈。接受心理及情感問題咨詢。專註於自我療愈15年，給您提供系統完美的解決方案。
