隨著秋冬季節的到來，一些人又開始流鼻涕、鼻塞、打噴嚏……被鼻炎困擾、折磨！秋季天氣幹燥，早晚溫差又很大，鼻子時常感到很不舒服。雖然鼻炎並不是什麽大病，但是連續不斷的噴嚏和鼻涕卻嚴重影響日常生活。
鼻炎這些癥狀讓人心塞
1、間接性鼻塞。在白天天熱或運動時鼻塞減輕，而在夜間靜坐或寒冷時鼻塞加重。
2、多涕。常為黏液性或黏膿性，偶成膿性。膿性多於繼發性感染後，出現鼻涕增多。
3、打噴嚏。連續性的噴嚏不止，數量多且不能控制，並伴隨著鼻癢、眼睛癢的癥狀。
4、頭暈頭痛。頭部沈重感，多數人有頭痛、食欲不振、易疲倦、記憶力減退及失眠等狀況。
鼻炎發病率高、易反復、難根治。它不僅會影響患者的生活、社交，還會誘發各種並行癥，如鼻竇炎、中耳炎、支氣管炎、慢性肺阻等疾病。
為什麽鼻炎會在秋季更嚴重？
1. 天氣變化
由於秋季早晚的溫差大，加上天氣幹燥，以致塵蟎及花粉的數量增多。長期下來，鼻腔也會容易受到外來刺激物影響，促使鼻子痕癢的癥狀發作，造成鼻炎。
2. 過敏原增多
秋季的空氣較夏季混濁，有可能會刺激鼻腔引起過敏反應。此外，秋季的過敏原亦會增多，像是家裏的塵虱、花粉、黴菌，以及羊毛衣、羽毛枕等，都是有可能會刺激鼻炎復發的因素。
3. 免疫力低下
秋季日夜溫差顯著，氣溫時冷時熱，體質較弱的人士會較容易患上感冒，從而讓免疫力下降。當免疫力低下時，便有可能會導致鼻黏膜的調節功能減弱，讓鼻炎略受細菌入侵就復發起來。
既然知道了鼻炎復發的原因後，便要避開這些因素，預防鼻炎再犯。
秋冬季節，我們又該如何預防過敏性鼻炎？
1. 增強體質，提高免疫力
當免疫力下降，病菌便會容易繁殖，因此增強免疫力是預防鼻炎的方法之一。遊泳、跑步是不錯的選擇，養成運動習慣，有助增強免疫細胞，清除體內病原。
2. 遠離過敏原，降低復發機會
鼻炎大多由過敏原引起，適當避免過敏原有助降低復發機會。避免接觸灰塵、花粉、動物皮屑、羽毛等過敏原，除此之外，避免進食可能過敏食物，如牛奶、雞蛋等。
3. 保持室內衛生，註意空氣流通
做好室內衛生，保持通風，註意生活環境的空氣品質；如果有陽光，要讓家裏的衣服、被褥多曬太陽。大家還可以配備一台功能齊全的空氣消殺凈化裝置，有助保持室內空氣流通以及凈化空氣，減少過敏原滋生及過濾有害物質，建立一個空氣潔凈的家居環境。同時也要避免長時間逗留在混濁的空氣環境，減少鼻炎復發機會。
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