產後束腹帶可能有用，但不是幫助防止內臟下垂，瘦腰促進恢復體型，促進子宮收縮等。
正確使用產後收腹帶 可能可以保護創口以及協助產後腹部肌肉的恢復。 其中，保護創口主要是針對剖宮產。
關於保護創口
這不難理解，打個比方，咳嗽、打噴嚏時，突然增高的腹腔壓力容易牽拉手術創口導致疼痛。使用收腹帶則提供了一個外力收緊和固定，從而減輕創口受牽拉造成的疼痛。在2017年，就有隨機對照研究發現， 剖宮產後使用收腹帶可能幫助減少產後疼痛。
關於協助產後腹部肌肉恢復
許多媽媽在產後也會覺得「散架」了，腰部使不上力等。這與懷孕期間腹部肌肉的變化有關。在孕晚期，所有媽媽都會發生腹直肌分離。另外，腰痛和恥骨痛的現象在孕期和產後都很普遍。有統計發現，40%的媽媽在孕期會有腰痛和恥骨疼痛，這個比例在產後是25%。當有腰痛存在時，腹部的很多肌肉運動受限。
因此，產後使用收腹帶，可以理解為產後腹部肌肉恢復期間，給予一定的外力協助。已經有研究發現，產後使用收腹帶可能讓媽媽們更早自由行走以及走更長距離。
其實，這個作用也不難理解。就好比，骨折了、關節扭傷了，我們很自然的知道要打個石膏，綁個繃帶之類固定一下，讓受損的關節、韌帶、肌肉等得到外力支撐和固定，從而幫助愈合和功能恢復。
