骨齡偏大的孩子越來越多了，就像昨天門診上看身高的孩子，10個有5個都骨齡偏大。
看了40多年生長發育，我始終認為：骨齡偏大，是孩子身高最大的絆腳石。
骨齡決定了孩子將來能長多高，如果骨齡偏大，孩子的生長空間就會縮短，骨齡偏大一歲，孩子的身高就會少長5-9厘米。
那麽，是什麽在操控骨齡？為什麽會骨齡偏大？如何科學控制？不管你家孩子現在骨齡是偏大還是偏小，我都建議家長認真了解一下。
骨齡偏大的真正原因
一旦孩子骨齡偏大，就意味著骨骼正在加速成熟、老化，背後的「催熟劑」主要就是雌激素。
小劑量的雌激素會促進軟骨細胞增生，而大劑量的雌激素則會促進雕亡。骨齡偏大的孩子，雌激素水平都比較高。
這些多出來的雌激素來自哪裏呢？
1、肥胖
孩子體重超標，會導致脂肪堆積，芳香化酶活性過高，它會將雄激素轉化為雌激素。
2、直接接觸或攝入雌激素
有的家長為了讓孩子長高點，會經常燉一些補品，比如人參、燕窩、蜂王漿等等，這些產品大都含有雌激素。
還有的孩子喜歡用媽媽的化妝品，也可能含有激素成分，經常接觸會導致雌激素水平升高。
3、遺傳
家族裏其他成員有早長的情況，遺傳基因裏在一定程度上預設了生長模式，也有可能影響到孩子的生長發育。
除此之外，還有不良的生活習慣，比如熬夜、缺少運動，像甲亢、腫瘤等疾病，也會影響孩子的骨齡。
發現孩子骨齡過大該怎麽辦？
如何預防骨齡偏大？基因我們改變不了，那就從日常生活管理開始，做好以下3點。
管住嘴：遠離這5樣食物
1、甜食：蛋糕、棒棒糖、奶茶等；
2、補品：人參、蜂王漿、燕窩等；
3、反季節的果蔬：冬季的西瓜、西紅柿、葡萄等；
4、油炸的食物：炸雞、薯條、燒烤等；
5、碳酸飲料：可樂、雪碧等。
邁開腿：多做長高運動，控制體重
多進行戶外活動，青春期的孩子運動以彈跳類、拉伸類、全身類運動，比如跳繩、羽球、摸高跳、籃球、跑步等等，堅持1小時左右的中等強度運動。運動時間要避開飯前一小時、飯後半小時和睡前1小時。
3歲到青春期前，每年體重控制在6斤以內，孩子每長高1厘米，體重增長要在0.6斤以內。
這就要求家長定期測量孩子的身高體重，發現體重長得快了，就嚴格控制，如果長得慢了，就及時排查原因。
積極幹預：選擇適合孩子的方法
如果孩子骨齡已經偏大了，家長也不用太著急，都有方法來控制，把損失的身高補回來。
西醫的方法是抑制劑，但大部份孩子沒有到打針的地步，我會根據孩子的體質，用中醫中藥的方法來延緩骨齡的增長。
像之前接診的一個男孩，11歲身高145，骨齡我評估偏大1歲，成年身高在166的生長曲線上，期望長到172以上。
問診後我發現孩子舌紅苔少，脾氣急燥、胃口差、大便幹、容易出汗，我診斷為陰虛火旺體質。
針對孩子情況，我開了一副中藥方劑，包含鹽知母、黃柏、天冬、茯苓、陳皮、醋鱉甲、生地黃、山藥等，透過滋陰降火來延緩骨齡的過快增長。
經過半年的管理，孩子的骨齡得到有效控制，只長了3個月，身高長了4厘米，按照這一趨勢，達到期望身高很有希望。
其實幫孩子長高並不難，家長不用太焦慮，只要骨骺線還沒有閉合，都有幹預的機會。
