坐月子期間，是孕婦體力恢復的關鍵時期，此時，一定要保證充足的睡眠，這樣才有利於身體的恢復。女人在生完孩子之後是不能受風的，所以大多數時候門窗都是關上的，生完孩子之後產婦的屋子裏面的溫度一定要適宜，做好保暖，不能感冒著涼，不然不利於身體的恢復。並且坐月子期間，還要註意加強飲食，增加營養。牛奶、雞蛋、魚肉等富含蛋白質的食物，可以為機體提供多種胺基酸，補充坐月子期間機體所需的能量，可以適當的補充鈣劑，可以每天吃無定形鈣，能滿足鈣的需求，不會結石便秘。
月子期間應該如何預防月子病？
