打呼嚕是一種普遍存在的睡眠現象。大多數人早已司空見慣，甚至還有人把打呼嚕看成是睡得香的表現。
北京市生物治療中心耳鼻喉科專家指出，打呼嚕是健康的大敵，由於打呼嚕會使睡眠呼吸反復暫停，造成血液、大腦嚴重缺氧，從而增加患病風險。尤其像孕婦打鼾，危害性會更大。
一項睡眠調查結果顯示，沒有懷孕的女性只有14%打鼾，健康孕婦打鼾的機率約占30%，嚴重的可能會伴有睡眠呼吸暫停，影響自己和寶寶的健康。
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孕婦為什麽會打鼾？
孕婦打鼾主要有以下三種原因。
通常情況下，孕婦因體重增加在孕中期以後會出現打鼾現象。隨著胎兒的增大，腹內壓增強，孕婦的膈肌（位於胸腔與腹腔之間的肌肉-纖維結構，在呼吸肌功能占比中扮演重要角色）上擡，從而增加了呼吸的阻力，導致打鼾。
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孕婦打鼾有哪些危害？
孕婦是需要倍加呵護的群體。孕婦打鼾對自己、寶寶和枕邊人都會造成不同程度傷害。
對於孕婦而言，打鼾不僅會影響身體健康，而且還會增加患病風險。
降低睡眠品質。因為打呼嚕時通常伴有呼吸暫停的現象，導致晚上睡覺時常用嘴巴輔助呼吸，使口部、喉嚨等變得幹燥，或者時常憋醒，最終影響了睡眠，睡得不好，也影響了第二天的精神和心情。
增加患妊娠高血壓風險。打鼾會使孕婦體內氣流流通不暢，導致夜間血壓上升。有研究人員指出，即使孕婦在打呼嚕時沒有呼吸暫停現象，體內氣流也會流通不暢，這就是很多孕媽媽在晚間出現血壓上升的原因。
對於胎兒而言，孕婦打鼾會影響胎兒發育，增加患低血氧癥、心率增快的風險。
研究發現，打鼾孕婦人群中有12%出現先兆子癇，其產下的嬰兒有7.9%發育遲緩。而沒有打鼾的孕婦產下的嬰兒有發育延緩癥狀的只占2.6%。總的來說，打呼嚕的孕婦們出現嬰兒發育遲緩的比例是常人的3倍。
孕婦打鼾會伴隨著呼吸暫停，導致身體供氧不足，從而引起胎兒缺氧，增加患低氧血癥的可能性。
此外，如果孕婦長時間打鼾，要隨時警惕胎兒是否有明顯心率增快的現象，註意觀察胎心率。
對於丈夫而言，老婆打鼾直接影響的是自己的睡眠品質和感情品質。另外，還會引發老公對妻子和寶寶身體健康狀況的擔心。
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如何幫助孕婦止鼾？
解決孕婦打鼾問題，需要視打鼾輕重情況而定。
入睡時，不僅鼾聲很大(一般超過60分貝)，而且不均勻，總是打著打著就停止了呼吸；或呼吸停止長達十幾秒鐘，然後猛然被憋醒，急速地喘氣。一夜反復多次發作，早晨起來感覺頭昏腦漲，好像整夜沒睡一樣，這類打鼾往往會帶來嚴重的後果。
如果是入睡後鼾聲較輕且均勻，或偶爾出現的打鼾(如疲勞後的打鼾)，對身體並沒明顯影響，幾乎不用重視。
解決孕婦打鼾的常規之策是加強體育鍛煉，控制身體體重。 時刻關註孕婦身體狀況的變化，從而合理調整飲食結構，盡量少攝取高脂肪高熱量的食物。
過度肥胖的孕婦註意不要仰臥睡覺。 否則，肥厚的喉部肌肉會因重力作用而對喉部進行壓迫而造成打鼾現象。
此外，就是借助止鼾產品來幫助止鼾。
目前，市場上止鼾類產品魚龍混雜，止鼾效果莫衷一是。綜合對比來看，智慧止鼾枕的綜合效能是最好的。
接下來，向孕媽媽們推薦一款神奇的枕頭——添眠智慧止鼾枕。
止鼾方式
物理止鼾相較手術、吃藥沒有創傷，沒有副作用，相較其他穿戴裝置更簡捷更舒適。
止鼾效果
雖然沒有手術、吃藥那樣管用，但是在物理止鼾的方式中，效果更高。此外，搭載智慧APP，止鼾效果一目了然。
止鼾原理
透過傳感器對鼾聲及頭部位置的辨識，推動使用者頭部輕微轉動，引導打鼾者仰睡時頭部側轉，拓寬氣道實作止鼾。
科學
頭部側轉，拓寬呼吸道，呼吸變順暢，鼾聲減少甚至消失。
簡單
自動推動頭部側轉，不改變仰睡睡姿也可以止鼾。
高效
只需將止鼾枕通電，人躺在枕頭上，止鼾過程全自動操作，無需投入其它成本。
止鼾優勢
無感止鼾
簡便高效，只需躺在止鼾枕上，無需穿戴裝置，全自動止鼾。
只需輕微側轉頭部，不改變睡姿，無擾睡眠，輕柔止鼾。
5重降噪技術，無擾睡眠環境，超靜音止鼾。
分區傳感器辨識頭部位置，智慧演算法精準辨識鼾聲，科技止鼾。
為愛添眠
有效降低孕婦鼾聲，媽媽健康，寶寶更安全。
減少鼾聲對丈夫的傷害，可以有效提升睡眠品質和感情品質。
換個枕頭告別鼾聲，呵護孕媽睡眠健康。止鼾選添眠，一覺到天明。
