產婦長斑的原因及解決方法
斑一般與肝腎虛弱或氣滯血瘀有關，懷孕時內分泌的改變，絕大多數妊娠婦女的乳頭、乳暈、腹正中線及陰部皮膚著色加深，深淺的程度因人而異。
生完孩子的女人，10個有9個都會長斑，為什麽呢？是因為在孕期和產後，由於體內激素分泌的變化，導致銅離子的數量增多，銅離子會增強酪胺酸酶的活性，從而刺激皮膚生成更多的黑色素。產婦長斑分為兩個階段：
第一個階段是在妊娠4個月後，臉上會出現茶褐色斑，分布於鼻梁、雙頰，也可見於前額部，呈蝴蝶形，被稱為孕期妊娠斑，它是由孕期腦腦下垂體分泌的促黑色素細胞激素增加而引起的，妊娠斑會在生產後3—6個月內自行減輕，甚至消失，只有部份特殊體質，以及內臟有特殊疾病的女性可能不見消失，需要進行專業診治。然而孕期只要皮膚的油脂分泌充足，酸堿度平衡，新陳代謝順利，懷孕時就不容易長斑；
第二個階段是在產後女性朋友們的肌膚往往會發生很大的變化，比方說出現妊娠紋或是臉上長斑等，都是很常見的， 許多產後的新媽媽都會發現，自己的肌膚不復從前的光滑、明亮。肌膚變得暗沈同時產生許多色斑。仔細照鏡，可以發現產後色斑通常呈現出茶褐色，呈蝴蝶形，分布於鼻梁、雙頰，也可見於前額部和上唇等部位。產後色斑的產生主要是因為生產前後新媽媽體內女性荷爾蒙的改變，雌孕激素會使黑色素沈澱。而且由於產後新陳代謝較慢，新媽媽體內的毒素無法順利排除，也會加速色素的沈著。同時色斑的產生還和情緒以及日曬也有一定的關系。
斑一旦形成之後是很難完全去除的，只能慢慢的淡化，目前市面上所有的方法都不能夠保證完全去除斑，反而趁早進行淡化，效果更好，斑形成的時間越短，淡化越容易，形成的時間越長就越難。祛斑的幾點建議和方法：
1、保證充足的睡眠時間和睡眠品質
良好的睡眠狀態與內分泌的正常分泌關系密切，而內分泌的狀況又會對皮膚狀況產生很大的影響，因此只有保證充足的睡眠時間，才能保證內分泌系統的正常運轉，也才能為祛斑奠定良好的生理基礎；
2、調節心理，保持心情舒暢，
心情壓抑，情緒變化大容易導致內分泌失調，保持良好的心情也會對產後恢復起到很好的促進作用；
3、保持營養均衡，適當運動
由於身體內部氣血瘀結，是長斑的重要原因，所以補充營養，加強運動，可以很好的促進氣血暢通，加速體內毒素的排出，以達到斑的消退；
4、補充維生素c和維生素e
在飲食方面可以多吃一些富含維生素c和維生素e的蔬菜水果，比如說橙子，獼猴桃，山竹，蘋果等等，也能夠從一定程度上幫助淡化斑點，因為它們可以起到美白抗氧化的作用。
5、註意防曬
尤其是在長斑之後，如果不註意防曬斑會加重，而且顏色可能也會加深。所以長斑之後尤其需要註意防曬。
6、補水保濕
一定要做好補水保濕，保證皮膚水分充足，只有當皮膚水分充足的時候才能夠更好的去代謝皮膚內的黑色素。，因為黑色素的代謝是需要很多水分的參與的那麽同時，水分充足之後也能夠更好的去吸收美白淡斑類產品的有效成分。
7、美白淡斑
美白淡斑，切記不要追求快速美白，一定要選擇非常安全的美白類的產品，千萬不要用一些三無的產品，不要不要迷信那些宣傳能快速美白的產品。美白是一個循序漸進的過程，沒有捷徑可以走，所以在美白這件事情上千萬不要著急，一定要慢慢來。
關註公眾號--（膜術伽）--專註問題性肌膚研究十年以上，只為還您一張幹凈白嫩的臉，關註我們獲取更多好方法！
