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近視如何正確配戴眼鏡？
確診近視後，需要配戴眼鏡來矯正視力，如果配戴不合適的眼鏡，首先會加深近視，還會造成眼睛疲勞，越戴越累，頭暈頭痛，那麽戴合適眼鏡尤為重要。近視眼鏡一般分為框架眼鏡及隱形眼鏡，如何選擇正確的眼鏡呢？
選擇鏡框眼鏡品質檢測從廣義上來說，包括驗光處方、鏡架、鏡片、配裝工藝、眼鏡較配的綜合檢驗過程。配制眼鏡首先要求規範科學進行主客觀驗光，需要根據配戴者各項視覺功能需要，準確定出眼鏡處方。驗配者需要考慮配戴者屈光不正矯正效果、調節狀態、集合狀態、眼位等多項雙眼視功能檢查結果，確定準確的驗配處方。對於初次配鏡者，還應當實施散瞳處理，以便屈光不正狀態充分暴露，將假性近視排除。對於眼位檢查，若患者為內隱斜，遠視者應深配，近視者應淺配；若為外隱斜，則相反。若患者為一眼強一眼弱，應開展正確的視物培訓，用主觀眼鏡法。最後調整瞳高及瞳距、臉型，確保眼鏡配戴的舒適度。
對於兒童的視力矯正為1.0最合適，同時還應結合兒童的生活習慣及用眼需求。一般情況下，兒童配鏡後，應在看近處及遠處時均配戴眼鏡，要求眼鏡配戴的持續性，一般在休息和劇烈運動的時候，不需要配戴眼鏡，其他時候均應該配戴，不應該反復摘戴。配了眼鏡後一直配戴才能獲得更好的視覺品質，而對於低度近視的兒童，小於200度，而且看近處解析度不受影響，而且恰好需要一段時間連續看近處，比如寫作業，那麽在看近處的時候，是可以考慮不戴的，有助於減少眼睛的聚焦不足，看遠時再戴。但兒童如果存在眼部集合不足，隱斜等情況，不論看遠看近均需配戴眼鏡。
配戴眼鏡者應註意正確的保護方式，具有眼鏡的品質意識，到相關視光中心定期復查，如度數不合格要及時更換，如度數增長過快要盡快更換眼鏡，尋找原因。
隨著現代生活方式的改變及對個人形象的重視，更多人選擇用隱形眼鏡來矯正視力，隱形眼鏡可以解決視力矯正的問題，提升美觀度，但也容易誘發各種眼部問題，比如眼部幹澀、過敏、炎癥及角膜缺氧等情況。
正常情況下角膜上有一層淚膜，由油膜、水及黏蛋白組成，形成保護屏障。眨眼的過程也是對淚膜的補充，但配戴隱形眼鏡後，淚膜被分為前後兩層，會一定程度加速淚液的蒸發，並幹擾淚膜穩定，造成眼睛的不適。此外角膜也需要氧氣，而因為隱形眼鏡的覆蓋，角膜也會造成缺氧狀態，所以選擇正確的隱形眼鏡尤為重要。
配戴隱形眼鏡時首先要根據度數、角膜形狀、淚液品質等選擇合適的盡量透氣的隱形眼鏡。其次需要註意配戴時間不要過長，不能過夜配戴，空氣品質差時，減少配戴。再者要正確護理，戴鏡及取鏡前要清洗雙手，做好日常護理、清洗、浸泡、沖洗及消毒工作，保證隱形眼鏡的安全舒適。
原標題：【近視科普｜近視如何正確配戴眼鏡？】
來源：上海市中醫文獻館
