寒假即將到來，家長們又要開始頭疼了，既要操心娃的功課、興趣班，又要擔心娃抱著手機、平板不撒手，一不小心就近視了。根據眼科醫生的經驗，每年的寒暑假都是近視發展的小高峰，繁重的作業、各種興趣班、沈迷電子產品、缺乏戶外活動……很容易使兒童青少年發生近視或近視加深。
那麽問題來了，怎樣才能盡可能避免這種情況呢？
@所有家長，1月19日上午9點30，中山大學中山眼科中心主任醫師，中華眼科醫師協會臨床視光與眼保健專業委員會主任曾駿文教授將來院開設專家門診，並開展近視防控科普講座，全方位解讀孩子近視問題，傳授近視管理小竅門。
在這裏送給家長和孩子一條特別的「寒假護眼提醒」，除了日常孩子的用眼習慣外，也要做好近視防控的「四個檢查，一個建檔」。
1. 查遠視儲備
孩子還沒近視的時候，要查遠視儲備。我們可以透過孩子的遠視儲備值消耗情況、眼軸發育速度，來評估孩子的視力發育情況，預測近視發生風險及發病年齡。
2. 查真假近視
當剛發現孩子看不清，要查真假近視。如果錯誤配鏡，可能導致孩子的近視弄假成真。假性近視可透過個人化客製的視覺功能訓練或藥物幹預來恢復視力。一旦沒有及時幹預和治療，假性近視轉變為真性近視後就不可逆轉了。
3. 查成為高度近視的風險
當孩子已經近視，要查成為高度近視的風險。高度近視（近視大於600度以上或者眼軸超過26mm稱為高度近視）會導致多種致盲性眼病（如白內障、青光眼、視網膜脫離等）發病率增加36倍以上，嚴重危害孩子的視力健康。如果孩子已經近視並且有這幾種情況：家庭成員有高度近視、或學齡前開始近視、或近視度數增長速度過快時，就要特別註意，因為TA可能是高度近視高風險人群。要采取科學的近視控制手段，避免孩子發展成為高度近視。
4. 查高度近視並行癥
當孩子已經是高度近視，要查有否發生高度近視相關並行癥，如青光眼、視網膜脫離等。因為高度近視眼人群的眼球就像一個被吹大的氣球，而視網膜就類似於氣球壁受壓迫而變得很薄，容易發生嚴重的眼部並行癥甚至會致盲，而不及時治療也會帶來永久性的視覺損傷，定期檢查，早發現，早治療是關鍵！
5. 建立屈光發育檔案
孩子的視力到底該怎麽管？我們需要到專業的眼科醫療機構，為孩子建立專屬的「屈光發育檔案」，給孩子辦一張眼睛的「身份證」，定期檢查跟蹤孩子的視力動態，為醫生采取個人化防控措施提供重要的依據。
湖南醫聊特約作者：衡陽愛爾眼科醫院 劉寅暉
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（編輯Wx）
