【中國眼健康白皮書】顯示，2023年中國兒童青少年近視率為53.6%，其中小學生近視率為36%，初中生近視率為71.6%，高中生近視率為81%。從近年來兒童青少年近視的情況來看，近視高發的年齡段已從8—12歲提前至6—10歲，護佑兒童眼健康科普教育工作刻不容緩。
近日，徐匯區楓林街道聯合上海市氣功研究所在東二小學開展了「眼明心亮」中醫適宜技術防控青少年近視科普活動，透過生動形象地講解中醫非藥物療法，讓同學們了解科學有效的護眼方法原理，感受中醫藥悠久的歷史和中華傳統功法的魅力。
上海市氣功研究所醫生韓榕向同學們詳細講解了耳穴的位置和功能，並透過圖片和現場演示介紹了耳穴貼壓的正確方法。耳穴是一種簡便易行的中醫保健方法，同學們在課間、課後和居家休息的時候，可以透過按摩耳穴，達到緩解眼部疲勞的效果。韓榕還現場指導同學們如何自己按摩耳穴，孩子們對照圖片辨識耳部穴位，尋找對應位置嘗試按壓。
隨後，韓榕向同學們介紹了【中醫明目功（青少版）】及其動作要領，並帶領同學們跟著教學視訊一起練習。此套中醫傳統功法是在古代明目功法的基礎上，結合青少年特點和需求編創而成，結合六字氣訣吐字發音之法，具有調節臟腑功能、放松眼部肌肉、改善眼部氣血的作用。「與眼保健操不同，【健身氣功·明目功（青少版）】更註重人體動作導引、經絡走向與意念活動的結合，從而促進眼部氣血充盈與新陳代謝，預防近視，使視力得以恢復。」韓榕說道。
據了解，上海市氣功研究所作為健康街區社群成員單位，充分發揮其傳統功法研究、教學等方面的專業優勢，將中醫藥科普送進校園。該計畫獲得區科協大力支持，也是「我為健康街區送服務」計畫的落地落細。後續，「眼明心亮」還將全覆蓋走進楓林轄區各中小學，讓孩子們體驗中醫護眼的傳統智慧。
