跑者傳授經驗雖好，
也要防止傳播偽知識和知識碎片化
最近，關註了一些跑者或者跑步領域內容創作者的公眾號、頭條號、知乎號，收到了很多關於跑步的經驗之談、個人體感、生理學知識方面的資訊，包括單篇文章、系列文章、微頭條片段、圖片解說、視訊等等。結合自己跑步四年的經驗體會來學習、理解，受益匪淺。
但也有一些疑惑和擔憂。
有的寫作者根本就不是「寫作」，純粹是抄書。不僅他自己是在抄書，還動員讀者、試圖在某些平台賺取收益的人們一起抄書，抄襲、傳播、騙流量、賺收益。他們甚至標榜「自己寫作能力很差，就是會抄書而已」還同樣賺了錢。他們介紹自己在某些平台發「微稿」，一天要發幾十條，要騙取數千、數萬的流量……這樣的跑步知識「創作者」「傳播者」他跑過步嗎？他具備跑步知識科學性的鑒別力嗎？他發稿的目的是為傳播科學知識、普及科學嗎？他們只不過是為了賺錢而已。他們還說：「抄書發‘微稿’不算抄襲，即便算是，版權所有人也不會找麻煩，抄的人太多了，法不責眾，再說又沒盈利多少，版權人打官司也無利可圖！」
有的撰稿人自己並不是跑者，不是跑步教練，不健身，不是健身教練，甚至跟體育都不搭界，只是道聽途書、瀏覽手機得到點資訊就拼湊成篇，發出來給網友看。一些準備跑步、初入門的跑步者因為鑒別能力差，看到發稿者流量大就跟風學習，還拿學到的偽知識指導自己跑步，拿自己的身體去做試驗：按照撰稿人的胡謅去心率跑、佛系跑、間歇跑、沖刺跑等等，直到受傷了才知道上了當，吃了虧，受了害，還找不到那些傳播偽知識的可惡的「磚家」「教唆犯」！
有的跑者，確實是實實在在的跑者，堅持跑步有較長的時間了，積累了一定的經驗，有一些真實的體感記錄，也學習過一些跑步的生理、科學知識，他們真心想傳播跑步的經驗、知識，教育幫助他人透過跑步獲得健康。他們的經驗是豐富的，出發點也是好的，撰寫的文稿也是有較高知識含量、科技含量的。但他們可能不擅長寫作，不善於表達，他們所傳播的知識就可能被曲解、誤解；他們一般也難以去系統研究和寫作，其傳播的跑步知識還是零星的、碎片化的、膚淺的、片段的，最終讀者透過他們的傳播所獲得的還是「一知半解」，讀者用一知半解的科學知識去指導自己的跑步活動，必然出現「取法乎下，僅得其下下」的效應和結果。這類跑者實際上是誤導了他人。
從跑者自身的角度看，還存在一個學習零散、片段、曲解的問題。很多跑者認為跑步健身，只要跑起來就行了，沒必要去學習什麽跑步知識、跑步科學。即便要學習一點跑步知識，在這個資訊爆炸的時代只要隨意瀏覽手機，看看圖片、視訊就能積累不少跑步知識，足夠用來指導自己跑步了。要談實踐，他們是先鋒隊；要說經驗，他們有多年的經驗積累，是真正的行家、裏手。但，要說跑步科學知識，他們可能也就是ABC階段。這樣的跑者朋友也要適當系統了解跑步知識才好，才能更好地規劃、指導、校正自己的跑步，才能更好地宣傳、引導他人。
即便經驗豐富的跑者，傳授跑步經驗知識還不一定科學、系統。何況抄書人、不懂跑步的撰稿人！
作為一名才有四年跑齡的入門級跑者，看到有關跑步知識傳播的亂像，憂心忡忡，不顧忌可能影響某些偽知識制造者、傳播者的「流量」「收益」，撰發此文，旨在提醒跑者和即將加入跑者隊伍的人們多一份思考，提高一點鑒別能力，不要被偽跑步知識所誤導。同時，提醒跑者同道要系統學習一些跑步科學知識，這樣你會健康、無傷、快樂地跑得更快、更遠、更長久，跑到老。
