你的問題可能與舌系帶過短有關。舌系帶過短（俗稱攀舌）的現象，臨床表現為舌頭不能正常自由地前伸，舌頭伸出口腔的部份不及正常兒童的長，而且舌前伸時舌尖因被舌筋牽拉而出現凹陷，舌尖呈W形（正常人舌頭伸出時舌尖呈V字形）。舌系帶過短對寶寶是有一定的影響的。它可能會影響寶寶哺乳，也可能會影響寶寶的正常發音
在成人中，舌系帶過短也可能導致舌頭不能自由伸展。如果你的舌頭伸不出來，可能是因為舌系帶過短，建議你去醫院進行檢查，以確定具體的原因。如果是舌系帶過短，可能需要進行手術矯正
另外，如果你的舌頭伸不出來是因為緊張或者焦慮，你可以嘗試透過深呼吸和放松技巧來緩解。如果你的舌頭伸不出來是因為其他原因，比如口腔疾病或者神經性疾病，你可能需要尋求醫生的幫助。
以上資訊僅供參考，如果你的舌頭不能自由伸展，最好是去醫院就診，以便得到準確的診斷和治療。
