百合4款破壁機常用食譜
前情提要：如今正值冬季，氣候比較幹燥，加上氣溫有所下降，空氣中的病毒也逐漸增多，冬季成了各種呼吸道疾病高發的季節。冬季幹燥的氣候對呼吸到的危害不容小覷，所以大家可以在冬季多吃百合哦～
1、百合雙豆飲
材料：百合15g，蓮子15g，綠豆30g，黃豆30g
做法：所有食材洗凈放進破壁機，加入600-800毫升水，按豆漿模式煮30分鐘即可！完成後根據個人愛好添加牛奶／蜂蜜／白糖／冰糖哦～
2、三白綠豆飲
材料：百合10g，蓮子20g，綠豆30g，薏米30g
做法：所有食材洗凈放進破壁機，加入600-800毫升水，按豆漿模式煮30分鐘即可！完成後根據個人愛好添加牛奶／蜂蜜／白糖／冰糖哦～
3、百合小米粥
材料：百合10g，蓮子10g，小米50g做法：所有食材洗凈放進破壁機，加入600-800毫升水按豆漿模式煮30分鐘即可！完成後根據個人愛好添加牛奶／蜂蜜／白糖／冰糖哦～
4、三豆百合飲
食材：百合10g，黑豆10g，赤小豆10g,綠豆10g，小米10g
做法：所有食材洗凈放進破壁機，加入600-800毫升水按豆漿模式煮30分鐘即可！完成後根據個人愛好添加牛奶／蜂蜜／白糖／冰糖哦～
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