中醫所說的濕氣，就是身體和腸胃寒熱失衡疊加酸堿失衡。
——中醫講的濕氣完全可以用西醫的語言去講解，西醫對酸堿平衡和寒熱平衡也有零星的描述，理論不成體系也沒有有效的調理方法而已，因為西醫發源地人種腸胃偏熱容易便秘，寒熱平衡能力強，傳統以肉食和起司為主食的人種腸胃比較耐酸，人很少有濕氣所以沒有形成調理濕氣的方法和靈驗藥物，全盤西化的西醫在中國調理中國人腸胃和大便方面水土不服而已。
這種雙重失衡形成的病征中醫叫濕氣，濕氣有熱濕和寒濕之分，腸胃虛寒疊加腸胃酸性過大叫寒濕。腸胃過熱疊加酸性過大的病征叫濕熱。對癥下藥調理腸胃寒熱平衡，對癥下藥調理腸胃酸性過大，就能夠使腸胃寒熱平衡和酸堿平衡，也就是中醫所說的去濕氣。大部份的中藥材都偏堿性。
正確理解中醫的濕氣和西醫的酸堿平衡內涵，認識東方人的腸胃、血氣特點，懂得自我調理血氣就吃透了中醫的治本養生之道。知識青年看我的專欄文章，可以學會自己調理一半以上的腸胃和血氣引起的常見病。
一，中西醫發源於兩個大陸地理、天氣和長期的食物結構不一樣，所以血氣和腸胃、大便調理的方法各異，一方水土養一方人。
五千年農耕文明腸胃習慣五谷雜糧的人種，缺乏高蛋白食物的腸胃血供比較差故腸胃偏寒，而多吃點高蛋白食物腸胃的胃酸和膽汁分泌酸性物質就會令她們的腸胃不舒服而蠕動加快，比較難以完全吸收高蛋白食物，還會造成寒濕的腸胃環境而百病叢生。中醫的濕氣理論就是西醫酸堿平衡理論，中醫祛濕調理就是西醫的降低腸胃酸性環境，如遏酸藥和增加堿性成分的藥物也是祛濕的一種方法。
另外西醫的發源地的人種都是草原遊牧民族和環地中海漁民的後代，她們遊牧民族以肉類和奶制品為主食，沿海國家以魚類的高蛋白質為主食，高蛋白食物多，五谷雜糧和蔬菜吃得少，反而缺乏維生素。所以大西洋兩岸的人種血象比較高，腸胃血供比較好，腸胃偏熱普遍只會便秘而很少拉稀，她們的腸胃可以喝生水和蔬菜可以生吃都不會拉稀，反而有效的緩解便秘。所以，西醫發源地很少有腸胃虛寒疊加酸性過大引起的「寒濕」現象，所以，西醫也就沒有這方面的研究和論述，醫學院教科書也沒教這些，西醫在調理血氣、腸胃和大便方面在國內水土不服也就是理所當然的事情。
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二、 中西醫表述不同，中醫的濕氣原來就是西醫的酸堿失衡？看我的專欄文章學會自我調理，就每年不會有腸胃型感冒？
要是你每次看中醫都不建議你吃水果和凍牛奶的話，那麽你的腸胃應該是明顯非常寒濕，所以吃水果特別是從冰箱保鮮剛拿出來的水果和牛奶，你吃後會腸胃寒涼而很快拉稀，或者寒濕導致大便黏屁股。你要是是很少便秘，而經常大便不成型和大便黏屁股的話，中醫生就會判斷你的腸胃虛寒有濕氣。就會醫囑你多吃溫熱的東西，比如做菜做湯多放點姜，要是你是這種腸胃就不太適合吃水果和寒涼的蔬菜，如：大白菜，苦瓜、白蘿蔔，西洋菜和蓮藕等性寒的食品，不可以吃雪糕等冷凍制品和喝冰凍的啤酒、牛奶和凍飲料。而冬天多喝點熱姜茶和熱咖啡肚子會很舒服。
西醫講血氧而不講血氣，中醫只說血氣而不談血氧。中醫講身體和腸胃濕氣，而不說酸堿平衡。西醫對腸胃的用藥是微觀的刺激與遏制手段，如遏酸藥、瀉藥和止瀉藥，是頭疼醫頭腳疼醫腳的微觀上分工太細整合不足的弊端。而中醫講究人身體宏觀整體平衡和腸胃吸收營養增量正常和血氣的寒熱平衡和酸堿平衡調理的基礎培養。秉承的是人整體「正氣存內，邪不可幹」強身健體預防疾病的治未病調理觀念。
其實，我們對濕氣的理解和判斷方法和對癥狀的描述跟中醫的描述基本一樣。就是腸胃虛寒+濕氣叫寒濕，腸胃實火+濕氣叫濕熱。而西醫叫酸堿平衡和血太熱，故西醫以前有」放血」療法。
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看看我幾篇有關腸胃、大便調理和血氣調理的專欄文章，你會對腸胃的奧秘了解更深刻一些。
但是，很多年輕人的很多常見病/慢性病、季節病都跑去西醫院看病，很費時間花錢很多，特別是腸胃病病還未必能夠看好，看不好的腸胃病就扔進去「腸易激症候群」的籮筐裏。其實沒有必要，自學中醫中藥調理理論，自己在家用很便宜的中成藥甚至藥食同源的食物自我調理一下就行，或者看看附近了解你腸胃和體質的中醫，見效會更快，價格也更便宜，還標本兼治。
營養豐富年輕力壯的年輕人似乎更願意去看西醫，因為這些治療方法比較消耗人的身體營養和金錢，年輕人對金錢和身體消耗不敏感。而老年人更喜歡看中醫是因為中醫更註重整體的固本培元調理方法，更適合出生於高蛋白食物嚴重缺乏年代的她們身體和腸胃特點，療效更加符合她們的預期，也消費更低調理效果更佳而已。
三、我們【結直腸癌康復護理聯盟】群，8年來上萬群友總結出來調理腸胃和大便的千錘百煉方法。
我和【結直腸癌康復護理聯盟】群的群友這種自學自治愛好者用非處方中成藥調理「濕氣」即西醫的酸堿平衡，我們的方法是看大便拉稀、大便粘屁股是寒濕，喝兩瓶太極牌霍香正氣口服液一招就靈。濕熱喝涼血涼腸的木棉花水，實熱到便秘了就早晚各吃三片北京牛黃解毒片，吃到大便一天來幾次，拉到最後拉稀了，就喝1-2瓶太極牌霍香正氣口服液收一下就行。另外，很多中醫只說濕氣，不說酸堿平衡，其實，中醫所說的濕，就是腸胃酸性過大。吃高蛋白食物太多，胃分泌的胃酸和膽囊在十二指腸乳頭加的濃縮膽汁太多，造成腸胃的酸性物質太多。
而當人的腸胃酸性物質太多時，會形成幾種大便的狀態，通常拉稀之後肛門火辣辣的人，是寒濕，是腸胃寒涼結腸提水功能下降，導致到達肛門的大便還提水不足而拉稀，而肛門火辣辣是酸性物質刺激肛門皮膚所致。還有一種情況是患者有慢性腸胃炎，酸性物質太多刺激病竈，腸子植物神經感覺「疼痛」，腸子蠕動加快，導致沒有充分提水的大便被排出肛門。這種大便稀塘而顆粒比較粗，不會粘屁股粘馬桶。
而粘馬桶的大便通常是腸胃酸性物質比較強，而患者沒有明顯的慢性腸胃炎，食物在小腸和大腸裏正常速度執行，而強酸環境導致食物被過度的分解，導致大便變成像高檔化妝品一樣，目數越大顆粒越小越粘稠，所以就會粘屁股粘馬桶。所以，大便黏屁股是寒濕，也就是腸胃虛寒疊加腸胃酸性過重，中醫稱之為寒濕。
而這種粘屁股的大便同時也會粘腸壁，阻擋小腸吸收營養的絨毛吸收營養。所以，腸胃酸性過大，腸胃虛寒造成的寒濕，人的消化吸收營養效率就很差，腸壁粘有排不出來的宿便時間長了就會變成寒濕感冒。而同理，身體和腸胃實熱腸胃溫度過高，大便幹結，大便在腸子裏的執行速度也會放慢而被烘幹而便秘，便秘大便在腸子裏留存過久就會產生沼氣而多臭屁，一直不調理好就會產生熱毒的腸胃型感冒。而寒涼的腸胃大便含水量大執行速度快，看看土石流的原理就知道。
而執行速度放慢的大便就會被腸道烘幹，幾十個被烘幹的大便組合一起，大便的直徑就大於腸道或者肛門的直徑，就會出現便秘，而便秘堵住結腸瓦斯就會上逆而胃口不開，甚至想嘔吐。便秘大便下不來時，半梗阻的大便集聚太久就產生沼氣，人有時走動之後便秘半梗阻的地方松動瓦斯就會跑出來，所以，便秘的人臭屁多。
這種情況基本早晚各吃三片北京牛黃解毒片，祛除腸胃實火，腸道溫度降低，大便就會變軟，就很容易拉出來了，而拉到最後會拉稀。因為患者的下消化道基本堵死，拉到最後的大便是上消化道的未經結腸提水的大便，都借著便秘通了之後，腸子激烈蠕動而魚貫而出拉出來了。這時喝1-2瓶太極牌霍香正氣口服液，改善一下腸子的酸性環境就可以立即止瀉。
我們【結直腸癌康復護理聯盟】針對西醫調理不好的所謂「腸易激症候群」的各種腸胃和大便紊亂病征，我們群圍繞寒熱平衡和酸堿平衡以及急性和慢性腸炎的調理主線，可以輕松的調理腸癌患者化療期間多災多難的腸胃正常運作，有效的守護即時處於化療期的上千患者，不會像腫瘤醫院見到的癌癥患者瘦骨如柴比比皆是的情況出現。
四、中醫的正統理論有時讓我們這些沒有正規學過 中醫理論 的人看起來，有時雲裏霧裏的想不明白，我這種靠無數經驗總結不中不西的「理論」和方法卻行之有效，而且，知友看後可能理解起來更好理解一些。
流傳幾千年的中醫對中國人的血氣和腸胃特點了如指掌，絕大部份中醫都能夠藥到病除，只不過中醫用文言文表述方式苦澀難懂，這讓年輕人聽得雲裏霧裏而已，而中醫也不屑於用西醫語言去解釋，西醫對中國人非常普遍的腸胃濕氣也搞不懂也調理不好。要是中醫用現代語言講病理、醫理、藥理年輕人學習起來更容易理解。年輕人學會這套自我調理腸胃、大便和血氣的方法之後全年都不會有腸胃型感冒，也擁有一個更強大的消化吸收系統和更強壯的身體。我認為青年中醫應該擁抱網路科技做網路診療，才能夠讓聚集在網路的知識青年所接受。中醫中藥調理腸胃和血氣相對西醫便捷、簡潔、高效也便宜，調理效率比西醫贏幾條街。
因為我是8年前的三期腸癌患者，親身經歷了癌癥治療的全過程。特別是2016年建立了全國最大的三千人 【 結直腸癌康復護理聯盟 】【結直腸癌中晚期舒緩攻略聯盟】 qq群，有了這幾年群裏大基數的中西醫循證醫學方法做跟蹤研究，根據中國現在中西醫各自為戰的現狀的弊端和特點。
從8年前就開展的中西合璧網路群組總結分享指導各種化療期止吐止瀉，調理腸癌患者術後放化療期間的肛門疼痛、吻合口炎、放射性直腸炎導致的大便紊亂。到近幾年按照確診後的初步病情指導患者選擇專業腫瘤醫院治療，到這兩年推動患者和家屬積極做好術後滋補食療營養支持工作，指導群友每天給患者做止吐止瀉調理，給患者做術後和放化療期間的肛門炎癥、吻合口炎、放射性腸炎做護理和調理。
在營養支持的滋補食療方法，三千人的【結直腸癌康復護理聯盟】群8年來群策群力總結出來【癌癥術後滋補食療四大原則 】 大力的科普滋補食療提高血象是晚期患者治療基礎的理念，分享每天給患者燉骨肉藥果湯、魚膠湯和四紅湯補血、補身體。每天默默的給西醫的晚期舒緩治療做拾遺補缺的工作，取得了令人鼓舞的成績，群裏群友的治療完成率，五年生存率均遠遠超過國內的腸癌晚期五年生存率。特別是很多群友反饋患者的生存時間已經超過醫生預測的生存時間數倍的反饋最令人欣慰和鼓舞。
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群裏還把這8年大量的診療腸癌專業資訊，術後護理、調理、滋補食療的各種方法和經驗寫成厚厚的入群必讀檔。寫成聊天室問答精華錄，做成名醫錄方便群友選擇專業醫院和專業醫生做診療。寫成文章發表於知乎平台，再做成視訊回傳群裏，大大的方便幾千群友入群學習和模仿，從而大大的減少群裏每天的解答數量。
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