告訴你一個有用且簡單的方法：
如果你現在感到很迷茫，那就做與現在相反的事情，一般情況下，都能得到解決。
比如你在家打著LOL，那麽馬上去做相反的事情，比如在電腦上學習PS。
當你覺得一無所有，不知所措，感到迷茫的時候，都是 因為內在意誌力被消耗。
那麽什麽是內在意誌力？
簡單來說就是推動我們做一件事的動力，就好比你想學英語是為了當英語老師或者出國旅遊。
內在意誌力存在著內在意誌力能量的一種東西，就像手機的電量，可以充電，也可以耗電。
當然，我們不能同時幹幾件事情，就像一台手機，你可以邊聽歌邊打鬥地主，但是你要是再邊打王者，你的手機可能就會運轉不過來，導致卡機，人的大腦也是一樣。
要想改變現狀就要啟用不耗費內在意誌力的驅動策略，這樣你才會有無限的動力。
意誌力能量損耗主要有3個重要因素： 努力程度，消極情緒，主觀疲勞。
1.努力程度
說到努力，想起愛迪生說的一句話，天才=99%的汗水+1%的靈感。
努力固然重要，但是努力過猛，就會導致你會產生消極的情緒和主觀疲勞。
2.消極情緒
是指某件事情讓你產生了，厭煩，郁
