女生為什麽經期前後情緒變化格外的劇烈？

2011-06-10知識

這道題其實換句話來講，就是男性保命指南。看完之後，你會發現，從前記不住女朋友生理期的行為簡直就是在把自己往火坑裏送……

如果把一群即將來月經的姑娘送去戰場，分分鐘消滅敵人不是夢。

她們不僅身體不爽，還會各種心情不爽，全身上下，所在之地方圓 2 米以內都寫滿了不爽。

這種情況，是有個專業名詞，叫經前症候群，也就是「PMS」。根據統計至少 85% 的女性都受到過 PMS 的困擾。但是約有 5% 的女性癥狀特別嚴重，可升級為經前煩躁癥（PMDD）。

就這個名詞看起來貌似也還好，但如果你看過這項研究……

絕大多數女性暴力犯罪活動和自殺活動是發生在月經前期及經期的 7～8 天的時間裏；

女性工人在工作時因為月經期間的情緒波動導致的事故率較非經期顯著升高；

有半數以上的女性緊急事故是在月經期間發生；

女性司機在月經期間發生車禍的機率也大於非經期。

真是嚇得人虎軀一震，那麽這是為什麽呢？問得好。

首先，激素水平是始作俑者。

這件事要從排卵期開始說起了，卵泡正常排卵之後呢，之前的卵泡就會形成一個叫黃體的組織，它是用來分泌雌激素和孕激素的，子宮內膜要靠著這些激素的刺激才能繼續增長。

雌孕激素分泌得足夠多了以後，黃體就會停止分泌，很快就萎縮了，這時候就到了月經前期，也就是全身雌激素和孕激素都降到了最低的時候，於是姑娘們心底的小火山就砰然爆發……

缺乏這些激素的時候確實會出現焦慮、抑郁、憤怒等情緒，但每個人的反應並不相同，這主要跟敏感性相關，當然也和自我的調節有關。

除此之外，經期所帶來的各種麻煩想想也很煩啊……

為什麽？你居然在問為什麽？

下面每天糊著一片濕熱粘稠的衛生經，動不敢動，笑不敢笑，還得隨時擔心側漏，這對放縱不羈愛自由的人來說，堪比酷刑；不少朋友還會痛經，甚至好死不死趕上頭疼、腿疼、腰疼、乳房脹疼、心疼……簡直掐死男朋友解氣的心情都有了；如果碰巧趕上女性的一些其他婦科相關的疾病，比如：陰道炎反復發作、陰道不規則出血等情況，當場切腹自盡的勇氣都用了。這些還不包括絕大多數女性都會在月經期間休息不好，產生的失眠、多夢等各種癥狀。

哪怕現在站在遠離大姨媽的時刻敲下這些文字，都產生一股濃郁地想打自己的沖動。換做男性朋友遇到這些，大概也會瞬間爆炸。

所以，就只能爆炸了嗎？也不是。

首先，學會接受這個時候的壞情緒。這是一個受激素導致的很自然的現象，雖然有的人嚴重，有的人看起來還好，但不可否認都會收到影響，也都會過去的。

其次，除了男朋友們不要送死，我們自己也要避免制造「壞脾氣」。

激素只是影響情緒波動的因素之一，身邊的很多事情也都會影響我們的情緒。

產生這些癥狀時，不要堵，要學會慢慢疏導，盡可能地調節。狀況嚴重時，還要及時進行治療。比如害怕痛經，排除其它疾病引起的繼發性痛經之後，就可以備一些止痛藥，通常可以轉移註意力。

生活中不樂意見到的人或事物，能不見就不見。

要知道快樂的真諦不過是：不行就分，喜歡就買，多喝點水，重新開機試試

這些可預見的壞心情，我們要學會及時調節。

最後，按照正常科普文的一般走向都會提到「健康生活」這四個字，這些也都是平時應該註意的事情，比如：

按時作息： 不熬夜，按時起床按時睡覺；

健康飲食: 營養要均衡，不要暴飲暴食；