其實人體在新陳代謝的過程中，自己就會產生甲醛。
只不過甲醛只是中間產物，體內的酶會把甲醛分解成甲酸，然後進一步分解成二氧化碳。
由於人類的活動，其實「正常」空氣中，也有一定的甲醛，不過通常低於百萬分之0.03（0.03ppm）的濃度。
人體吸入（透過肺呼吸和皮膚吸收）極少量的外界甲醛，也是沒事兒的。絕大部份的甲醛會被細胞分解，大約不到三分之一的甲醛會進入血液。
人們總是註意到居家裝修產生的甲醛，但很少人知道， 香煙中同樣含有較高水平的甲醛。
除此之外，一些乳液、洗發水、護發素、沐浴露，以及指甲油中都含有甲醛。但這些洗護用品的甲醛含量，通常達不到威脅健康的水平。
一些工人、研究人員、衛生保健從業者，殯儀館從業者，都可能接觸更高含量的甲醛，暴露量大約是百萬分之0.45。3%以下的工人，接觸的甲醛含量超過百萬分之2。
雖然已經有研究證明，實驗室中暴露在高濃度甲醛中的動物，會導致癌癥發生率的升高，但較低濃度的甲醛接觸危害並不大 [1] 。
一些在醫療和職業環境中，暴露於相對較高甲醛環境中的人群，的確引起了某些癌癥的高發。但相關的研究結果，差異卻比較大。一些研究得到相關聯的結果，也有一些研究表明，甲醛和癌癥關系不大。
的確有文獻資料，證明甲醛增加白血病的風險，尤其是髓系白血病 [2] 。
也有研究表明，接觸甲醛的工人，骨髓中早期白血球的染色體變化，高於正常水平。但同樣的，並非所有的研究，都能顯示更高風險。
那麽，甲醛就是完全安全的嗎？
當然不是。
老生常談：「 拋開劑量談毒性，就是耍流氓 」。
上文已經說了，無論你處在什麽樣的環境，只要你還活著，那麽就會隨時隨地接觸到微量的甲醛（不僅僅是環境中的，還有你體內自己產生的）。
但甲醛濃度，高到一定地步，必然會影響健康。
在實驗室中，大鼠透過肺吸入甲醛，導致鼻腔癌癥和白血病更易發生。如果飲水攝入甲醛，導致胃癌更易發生。10% 的甲醛溶液處理小鼠皮膚後，也會導致癌癥的易發。
那麽甲醛對人體的健康區間，究竟在哪裏呢？
通常百萬分之0.1的甲醛，就會造成人體生理上不舒服的一些反映，例如：眼淚刺激、眼鼻喉灼燒感、咳嗽、喘息、惡心、皮膚刺激等等。一些化妝品、洗護品中的甲醛會導致過敏性皮炎，導致發癢、紅疹，乃至於水泡的發生。
甲醛中毒的界限，大約是百萬分之1。
吸入百萬分之1.9的甲醛，在40分鐘的時間內，人體都能足夠的代謝，並不會引起血液中甲醛含量的升高。
達到百萬分之2，不高於3時，會引起較強烈的鼻咽喉刺激，但可以忍受。
達到百萬分之5，強烈不適，常人忍受時間不超過半小時。
超過百萬分之10，發生急性中毒事件。
對老鼠進行試驗表明：
關於除甲醛，一些商家要麽不談劑量，要麽誇張地談劑量。
室內裝修標準的甲醛濃度是0.08mg/立方米，相當於百萬分之0.06，大約只有甲醛長期暴露工作者（百萬分之0.45）的七八分之一。
只要是符合國家標準的甲醛濃度，基本對健康不會有什麽影響。
當然，也必須得註意一些違規裝修。
如果甲醛超標上10倍，甚至100倍，還說甲醛不傷害健康，這恐怕比智商稅還可怕。
總的來說，當甲醛濃度低於0.1mg/立方米時，當然需要堤防智商稅。
但如果濃度高於2mg/立方米時，你就需要警醒健康問題了。
參考
- ^ a b "Formaldehyde and Cancer Risk". National Cancer Institute. 2011-06-10. Archived from the original on 2019-01-23.
- ^ a b "Risk Factors for Nasopharyngeal Cancer". American Cancer Society. 24 September 2018. Retrieved 17 September 2019.
