每當焦慮的時候，你會做什麽來緩解呢？對於我來說，我緩解的方法是閱讀古詩來放松。
上周工作積壓成山，常常是手頭的工作沒做完，又蹦出下一個工作，偏偏要的急，不得已，只得加班加點，有時候心情也會莫名煩躁，這樣的日子什麽時候才能是個頭呢？
其實，工作永遠是做不完的，既來之，則安之，我們要做的就是在當下每一個日子，學會調節自己的心情，盡可能的減輕自己的焦慮，自從上周無意中翻看了關於古詩的講解，讓我瞬間悟得，古詩也是有靈魂的，它就像一泓清泉，洗滌著我們內心的塵埃，從而變得澄澈和清明。
這本書就是駱玉明主編的【詩裏特別有禪】，復旦知名教授，他的作品曾獲得新華網2013年度影響力圖書，多次入選學習強國每日一讀，作者主要從事中國古代文學教學與研究。因講課風格幽默生動而深受廣大學生喜愛，有魏晉名士之風。
作者認為，禪是一種富於智慧的人生態度，是一種自在的生活方式。我們可以透過禪超越瑣碎的日常，獲得內心的平靜。
比如王維的這首詩【 終南別業】 ，就表達出了作者積極向上的人生態度。
終南別業
王維（唐）
中歲頗好道，晚家南山陲。
興來每獨往，勝事空自知。
行到水窮處，坐看雲起時。
偶然值林叟，談笑無還期。
這首詩把作者退隱後自得其樂的閑適情趣，寫得有聲有色，惟妙惟肖。興致來了就獨自信步漫遊，走到水的盡頭就坐看行雲變幻，這生動地刻畫了一位隱居者的形象，如見其人。同山間老人談談笑笑，把回家的時間也忘了，何等自由愜意！
而對於我們來說，當我們在經營事業、學問等過程中遇到困難，難免會有一種山窮水盡的悲哀，如果這時候一味的悲天杞人，則會讓自己深陷情緒的沼澤中。
「行到水窮處，坐看雲起時」，一生最好的修行都藏在詩裏了。
王維這一生一直在隱居和入仕之間徘徊，曾幾度隱居，又幾度出山，一直到安史之亂後，他終於真正看淡了功名仕途。
人生就是一場修行，修的就是一顆心。心大了，事就小了；心小了，事就大了。一切的喜怒哀樂，都源於我們內心的境界。
所謂的禪，或許就是一種人生態度和生活方式。透過禪可以更好地理解自己，理解世界，理解自己與世界的關系。
歸根結底，禪意中的生命皆有靈，我們改變不了當下的世界，就要學會順其自然，在花草樹木中，尋覓到人生的真諦。
人生有太多的無可奈何，生活有太多的無能為力。世事茫茫，這一生，我們會遇到很多人，經歷很多事。不求事事盡如人意，但求無愧於心。
正如這句古詩所言：人生如逆旅，我亦是行人。
人生就好比是一座大旅館，我們都不過是匆匆的行路人，是天地間的倏忽過客。
我們要學會把握當下，擁抱焦慮，從而輕裝上陣，在生活的每一個瞬間裏都能發現禪意。
end.
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