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怎麽改變不會說話的毛病?

2021-03-22心靈

沒有主見的人什麽樣:

一、腦袋不靈活

腦袋經常處於渾渾噩噩的狀態,反應慢,沒話說。容易受外界幹擾,聽到別人否定自己,就會懷疑自己。不願意思考,什麽事都要問別人的意見,過於依賴他人。

二、表達能力差

不能把自己的想法流暢、完整的、對方能理解的方式表達出來。原因在於思考方式不具備有條理性,缺少結構化。說了一大堆別人也不知道你說了什麽,講什麽事情都沒有重點,缺少邏輯。

三、性格軟弱

脾氣太好,什麽都讓著別人,就算是被踩到底線了,想著吃點虧就過去了,不想把關系鬧太僵。不懂得拒絕,什麽都說好,總委屈自己迎合別人。

四、知識儲備不足

大家一起聊天的時候插不上話,不會接話,沒有自己的見解,所以有時候想說,也只能說上一兩句就說不出來了,自己的見識、認知非常局限。

說話時,還要註意其他技巧:

第一步:練脫稿表達

最簡單的辦法是找一段故事每天看1-3遍,理解後用自己的語言脫稿復述出來,然後在復述的時候,看能不能快速讓別人明白,清晰易懂,這個過程其實要考驗的能力很多。

比如:快速理解知識的能力,自己的言組織能力,提煉重點的能力,邏輯思維能力。可以對著鏡子或者手機錄制視訊,記錄脫稿表達過程

第二步:練條理框架

很多人覺得自已沒話說,以為書讀的少,其實是因為輸入的資訊,大腦沒有對它進行梳理、提煉,等要說的時候不知道從哪說起,這也就是缺乏說話的邏輯框架。

首先,學習條理表達的理論掌握一些表達框架,比如時間,過程,遞進,並列等順序。其次,圍繞話題自己去時間鍛煉,不斷地鍛煉我個的思考力,量最後透過反饋不斷翻盤總結形成肌肉記憶。

第三步:練膽量

很多人不是不會講,是容易緊張,容易陷入慌亂中導致大腦空白。我們會發現一個人如果能夠自在從容的講話,整體形象很加分,其實他說的內容並不是多重要。

所以要提升心理素質,做些突破訓練,比如視訊通話講故事講話題,戶外挑戰。把握生活中每一次講話機會當做一次鍛煉,比如匯報,走親訪友,飯局,開會坐前排積極發言。以而久之,膽量越來越大,也越來越自信。

1、說話的藝術在於如何讓雙方都舒服,而不是竭盡全力維護自我。

2、發言、講話、研討之類分享型的說話場合,最好搶在前面來說, 因為人的註意力差不多也就能集中一兩個小時,越靠後,大家越沒有精力去聽你講了什麽。演講、面試類需要打分的說話場合,則恰恰相反,最好是在後面來說。前面的人沒有參照系容易被打低分,人的心理也容易期待後面有更好的。

3、不能使用疑問句。 疑問句意味著對方有拒絕的權利,更重要的是,它給了對方思考的理由。「請我吃飯好不好?」這種帶問號的句子,會條件反射般地激起對方思考的反應:「好?不好?」就會開始權衡比較。一旦對方開始使用理性,你就已經輸了。相比之下,「請我吃飯!」這種幹脆利落的感嘆號則會把他的反應時間壓縮到最短。請相信,天下武功唯快不破。占住這一個「快」字,你已經有了三成把握。

4、不要解釋理由。 即便你有充分理由,同樣是緣木求魚。如前所說,這種方式放慢了你們的對話節奏,讓對方擁有了更多思考如何拒絕你的時間。不但如此,過多的解釋本身也會讓你顯得有些心虛。「你發獎金了,請我吃飯!」聽起來不就有些乞憐和不自信的味道嗎?另外,理由本身是否經得起推敲也是很重要的:如果對方來上一句「獎金都得上繳給老婆」,不但輕描淡寫地化解了你的攻勢,還讓你提不起氣來組織下一輪的進攻。

5、整個人要放松。 眼神不要回避,但也不用直勾勾地盯著。呼吸平靜表情自然。要把「請我吃飯」說得像「我請你吃飯」那麽輕快和自信。如果讓對方察覺到了你的緊張,他就會警覺。就隨時能找出條理由拒絕你。最好的殺手不是能突破防禦,而是根本不會激起對方防禦的念頭,輕飄飄地已經把dao插上敵人。只要記住一門心法,就是「天經地義」這四個字。如果你表情僵硬,眼神閃躲,不但試圖擺出一大通理由,還用了疑問句,那一定是你內心還沒接受這個要求的合理性。只有你先當它天經地義了,才可能拿出氣場去感染你面前的人。

我是 @也無風雨也無晴 ,社會底層,窮二代。見過社會百態,走過彎路,遇過良機,受過挫折,十年奮鬥,小有成就,願和大家一起交流。

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