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對抗焦慮,自我重生之路。

2022-08-22心靈

從小到大我就是一個特別愛胡思路想的人,別人可能學習的時候,按照老師的思路一步步走下去,而我在學習的時候,可能思維已經繞地球走了一個圈,長大以後,在經歷了在派出所上班,被生活壓榨,我覺得自己的思維好多了,感覺也找到了人生的方向,2015年透過了司法考試,後來換了個部門,但是我覺得自己的腦殘之路就開始了,怎麽說呢,有多麽不靠譜就多麽不靠譜,這幾年我一直在努力備考cpa,但是不知道為什麽沒到考前反而開始焦慮了,而我是一個跳過傘,蹦過極的人,雖然也沒多麽了不起吧,我當時在4000公尺的高空,對於我這麽一個恐高的人能做出這樣的決定不容易,但是呢,也許是我太放縱了自己,在後來的工作中經常養魚,對生活也遊戲一般,感覺自己漸漸腦殘了,然後就在不停地自責中,生活也過不好了,居然連一件簡單的事情也都做不好,反而陷入了無限地焦慮迴圈中,直到最近我才覺得自己真應該看看心理醫生了,去醫院開了美時玉和草酸艾司西酞普蘭片,吃了兩天心情開始了亢奮,但是呢變得嗜睡了。其實我覺得真的得了抑郁焦慮什麽的,說什麽保持好心態都是拖了褲子放屁,你都焦慮,抑郁了還怎麽保持好心態,你腦子不聽你使喚了,它在另一片空間車馬狂奔,然後你在後面喊,別這樣別這樣,那裏是死路,但是它就是不聽。

其實我覺得對抗焦慮,什麽狗屁的放松自己都是沒用的,停下來只是一會的休息,其實想想這也是人生難得的一次經歷,也許很多人不會經歷這個,但是這也是一個認識自己的過程,知道自己是一個什麽樣的人,知道應該怎麽樣改變自己。從今天開始我要在這裏每天留言,記錄下我自己恢復之路,我並不覺得自己恥辱,相反我覺得如果我能戰勝自己那就是一個很大的成功,不論是從改變環境還是改變心態上來。

1、今天的目標是,跳繩1500個,然後看書一個小時,復習半個小時,吃半片美時玉,讀一篇散文。