正常。武誌紅老師【深度關系】中記錄並分析了更加「尷尬不自然」甚至「驚恐發作」的真實案例：
「我舉一個例子吧。
我有幾位來訪者，基本沒談過戀愛。當然，沒有誰不渴望戀愛，所以他們也是試過很多次的，可他們長期以來在構建戀愛關系時，只有過一個回合的心理能力。即，他們只會嘗試一次，如果不成，就再也不嘗試了。
有時，他們的嘗試是非常明確的，例如相親，又如主動追求異性，但也有些時候，他們主要是活在想象中的，他們以為自己給對方發了訊號，可對方其實一無所知。
隨著咨詢的深入，他們這方面的能力逐漸有了改善，最終能去構建戀愛關系了，而在剛能構建戀愛關系的時候，他們容易出現一個問題——驚嚇。不是所有人都會遇到，但多數人會遇到這份驚嚇。
嚴重時，這份驚嚇可以達到驚恐發作的地步，即，他們覺得，自己像是突然之間得了心臟病一樣。
例如，其中一位男士，他以前構建過戀愛關系，但那是家人介紹的結果，等這個關系結束後，他開始做一些戀愛的嘗試，一開始真是非常困難，他就只能過一招。
從體驗上看，只能過一招，是因為他有無比濃烈的羞恥感。
