只說最實用，改變我最多的3本，第一本已經推薦過，被超3w人收藏。
原本我只是一個將近180斤的肥宅，每天靠外賣跟視訊度日，在宿舍很想改變卻完全沒有動力，直到開始讀書，才慢慢找到了自己的狀態，減肥成功，並且成為了小創業者，剛畢業就有了自己的小團隊，現在也堅持寫字。
我只是一個普通的二本生，如果這些書對我有用，相信對你也是有參考價值的。
不說廢話了，直接推薦吧。
01
強烈推薦【被討厭的勇氣】這本書給你。
這本書絕對不是心靈雞湯，而是稍帶苦澀，但又可治病的良藥。也許閱讀過程中你會被作者的「犀利」顛覆三觀，心生不爽。但不爽過後， 擡頭看窗外，滿目清涼，世界會美好很多……推薦語裏，這一段剛好能總結我的看法。
豆瓣上的評分是8.6，是一本高分書，作者是日本哲學家岸見一郎跟作家古賀史建，但說的是心理學家阿德勒的學說。
為什麽說它幫助我最大呢？
我也不是專業人士，過多的理論就不說了，其實就是這本書在下面要說的3個方面，顛覆了我很多看法，幫助我走出了很多思維誤區。
一、自我接納
之前在學校的時候，明明上的是同一所大學，但是身邊有很多比自己牛不知道多少倍的人，每次看到他們的成就，就總是暗暗發誓，一定要超過他們。
在每個學期頭，我都會列一大張計劃，減肥、創業、學習、看書、旅遊等等，全部都漂漂亮亮寫著，還用了各種各樣原則定理，但改變哪有那麽容易對吧，最後總是破罐破摔，對自己破口大罵，很多次，都產生了自我厭惡的心理，自己可能生來就是個loser，一生也就這樣交代了。
後來接觸到這本書，才慢慢學會了接納自己。
阿德勒認為，人生並不是一條通往某個目的地的直線，人生是無數個小點的連續，就比如果旅行，並不是非得到達目的地才叫旅行，從踏出家門那一刻起，旅行其實就已經開始了，路上的點點滴滴都值得欣賞跟珍視。
弱者跟強者最大的區別，就是弱者認為只有進步了，才有資格享受自由，而強者則認為，只有自由了，進步才有可能發生。
認真其實就夠了，沒有必要那麽深刻，就像運動，並不是非得減肥成功，才能享受運動帶來的快感。
「如果連自己都接受不了，還談何改變呢？」雖然總結出來就是一句話，但在當時就快要放棄自我的情景下，卻是能救命的。
關註你能改變的，接受你改變不了的，這就是所謂的踏實。
二、原生家庭
佛洛伊德學說裏有一個「決定論」，我們的命運由外界決定，如果你小時候遭遇過不幸，你犯罪就是理所應當的，都是原生家庭惹的禍。
很多人都很相信這個說法，都把問題的源頭歸咎於原生家庭，包括我以前也是這樣，不自信，不敢上台演講，在陌生人面前不敢開口，任何競賽類的活動，總是覺得自己技不如人等等，當時非常怪罪自己出身的環境，父母木訥，家庭貧困。
但看了這本書之後，了解到了阿德勒有一個非常重要的論斷是：你的生活模式，完全是自己選擇的結果，跟外界無關。
舉個例子，就比如我自己吧，之前的我不太敢在人前講話，跟很多人一樣，我一直用自己有社交恐懼癥來安慰自己，而且這個社交恐懼癥，都是原生家庭的問題導致的，這樣我就心安理得的龜縮在自己的角落裏。
但實際上，我不敢跟別人說話，其實是害怕自己說了不恰當的話，會被噴，根本不是什麽社恐患者，所以，我就用社恐當擋箭牌，可以理直氣壯地說，我之所以不說話，是因為我有社交恐懼癥，否則我也能侃侃而談。
阿德勒認為，之所以你性格扭曲，是因為你出於某種目的，主動選擇了這個扭曲的性格，人總是戰略性地選擇某個情感，來達到別的什麽目的。
原生家庭的影響一定是存在的，但現在面對問題的是你，選擇解決還是選擇逃避，都是自己的事情，讓自己不遺憾的做法，就是在遺憾的條件下，把事情認真做好。
這是這本書讓我受益匪淺的思維方式之一。
（所以啊，面對現實，我們的態度很關鍵，不管現在生活有多糟糕，一定不要忘了提升自身的價值，除了工作學習之外，每天都要特意花上兩個小時以上，提升自己的綜合能力，我就是這樣，在意識到專業不合適後，狠狠地把握住了每天的空閑時間，就比如說學習寫作技巧跟新媒體營運，就讓我成功在學校就月入過萬，並且擁有了超過20w的讀者， 有興趣的同學，可以關註我的公號「願君佳」，透過「技能」的方式，我把這些都分享給你，相信你每天的充實度會成倍提升~ ）
三、不要直接追求認可
這其實是【被討厭的勇氣】這本書的主題。
作者在書中舉了這麽個例子，一個比較矮的人，他非常在意他的身高，總是擔心被別人嘲笑，非常煩惱。後來有個朋友跟他說，其實矮個子也是一種優勢來的，因為個子矮，跟別人交流的時候，沒有那麽大的威懾力，有一種天然的親和力，這也是優勢啊。
這個人一聽，覺得好像也是啊。其實根本就沒有誰整天嘲笑他，最在意自己身高的，還是你自己，最在意別人認不認可的，也還是你自己。
阿德勒認為，人一切煩惱的根源，都來自於人際關系。為什麽？因為你總是靠別人的認可而活。
尤其是現在資訊社會，有討好型人格的人越來越多了，大家都急於把自己能求贊的一面表達出來，就為了他人的認可。
以前我花3個小時精修一張圖片，發到社交媒體上後，如果沒有理想的點贊數，就會影響一整天的心情；假期不敢發朋友圈，因為自己的旅行看起來真沒別人的高逼格；
不喜歡看什麽球，卻熬夜追直播看新聞，就為了明天不被大家當外行；
身邊有很多偽精致的豬豬女孩，豬豬男孩，在圖片視訊裏財務自由；
這樣的後果，其實大家也都知道，無非就是空虛了，迷茫了，很多時候沒法盡情享受了。
電影 【白日夢想家】 裏，西恩.潘飾演的野外攝影師，有一段台詞讓我印象很深刻。
世俗的成功確實要收獲大家的認可，享受當下也並不是叫大家完全拋棄追求，你做得好了，認可自然也就有了，但你要記得，你並不是為了別人的認可，才做得好。
這本書能解決你所有問題嗎？當然不可能，書也不能當飯吃，但他回答了如何幸福的問題。
不再以別人的認可為目標，直接追求認可，也就是所謂的「被討厭的勇氣」 而改變需要勇氣，岸見一郎說。
真心推薦給大家，雖然不知道有沒有準確表達我的意思，但這本書確實改變了我很多，如果對你有用，就麻煩你花1秒鐘點個贊點個收藏，感謝美麗可愛的您嘞。
02
【內向高敏者】
豆瓣上對這本書的簡介是： 這是一份針對內向型高敏者的幸福生活指南。
實際上，由於社會的一些偏見，總是會認為外向者會比內向者更有優勢，但實際上，內向者也有內向者的優勢，內向者一般會比較高敏，善於分析，又小心謹慎，單單這些優點，發揮好的話，很容易獲得幸福。
但無奈的是，內向高明者又不夠自信，也善於發現自己的缺點，所以，這本書可以說是很大一部份人的救星。
我自己就是一個比較內向的人，從小非常自卑，經常羨慕那些有領袖氣質的朋友，家裏人也一直把內向當成缺點，雖然後來自學了很多社交技巧，也是很多圈子的一員，但畢業最終還是選擇了文字內容類的工作。
其實每個人的內向都各有特點，我就不多說我的經歷了。
很後悔沒有早點看到這本書，但現在也不晚啦，強推給大家，尤其是那些比較內向的人。
心智成熟，是人生頭等大事。
我也知道讀死書是一個很枯燥的過程，其實還有一個方式是聽演講，我經常在車上聽/看演講，一個15分鐘，知識密度卻非常高，很適合跟讀書切換著來。
如果你也想養成輸入的好習慣，但不知道從哪些方面入手， 可以關註我的公號「願君佳」，我在裏面分享的是讓內向的我在學校就實作經濟獨立，並且成為獨立創業者的「成長型書單」，也精選並分享了500場精品演講，透過「書單」的方式，就能領取到，相信能讓你慢慢找到自己學習的門路~
03
【社會性動物】
人都是社會性動物，這個不用多強調了，任何鼓吹孤獨的言論都是為了滿足大部份人心理而寫的，可能作者都不信。
這算是我入門社會心理學的一本書，並不難讀，阿倫森的書一直都是專業人士強推的，他是美國心理協會歷史上唯一一位獲得研究、教學和寫作三項大獎的心理學家。
【社會性動物】是阿倫森的代表作之一，被譽為社會心理學的「聖經」，但最令我印象深刻的是它的內容。
這本書的主要觀點可以總結成以下4點：
一、人是一種社會性動物二、我們的思想比我們自己想象的要保守很多
三、很多時候，我們的態度不是驅動行為的原因，而是對行為的事後解釋
四、讓他人幫你的忙，是拉近他跟你距離的最好方法
這本書是我在心理學方面最看重的書之一，所以稍微說多一點。
「事後聰明偏差」
這也是我們日常中最容易出現的心理偏差之一。
指的是如果你知道了一件事情的結果，你會經常誤認為，自己早已經預測到了這樣的一個結果。
人類的大腦在處理資訊的時候是經常會找捷徑的，或者直接依賴於平時的直覺跟偏見，隨便弄一個說得過去的說法，就把它當成是對事物的理解跟真相。
這樣做，很多時候，也會導致一個很致厭的結果——事後諸葛，好為人師。
我以前就是這樣，慢慢地，連最親近的朋友都覺得我人品有問題，完全沒有了共情的能力，沒有了傾聽跟仔細分析的能力。
後面用了很長一段時間，才學會了閉嘴。
態度可能不是行為的原因，而是對於行為的事後解釋
以吸煙為例，我們都知道吸煙會導致癌癥，那些抽煙的煙民，就會產生一種認知失調，「我吸煙」和「吸煙導致癌癥」這兩種認知沖突導致的。
我們都知道，最好的解決方法是戒煙，這樣的認知沖突就會消失。
但是，戒煙並不是一件容易的事。如果沒法戒煙，煙民就可能使用別的辦法，比如尋找「吸煙與癌癥無關」的證據，來讓認知失調消失。
如果一個人同時擁有心理上不一致的兩種認知，比如矛盾的想法、態度、信念、意見，就會進入這種狀態。
這種認知失調讓我們感到不愉快，於是我們就會有意化解這種沖突的狀態，抽煙者認為抽煙不會致癌這種態度，其實只是為了解釋自己為什麽抽煙。
就像女生總是覺得自己會是渣男的最後一任。
看清社會，才能看清並且理清自己。
就像作者阿倫森說的那樣：
人之所以成為人，正是因為我們生活在文明社會中，每時每刻都會受到他人的影響。如果把這種影響全部扔掉，一個人不再和別人發生任何互動，那麽這個人其實已經算不上是人類了。對於想好好在現實中生活下去的我來說，這確實是驚醒我的一本書。
最後想說的是，書真的不在多，讀書雖然是價效比最高的自我提升方式，但確實是急不來的。
所以啊，想請你點個贊，也想請你現在就去消化、理解、並且執行你覺得這些書裏有用的一些點。
除了書，我花了很長時間填充出來的讀書方法導圖，也推薦給你：
最後自我介紹一下，君佳我啊，原本是一個普通二本的迷茫肥宅，後來靠很多方法論跟資源，在學校就實作了經濟獨立，後來成功減肥30斤，剛畢業不到一年，就成了一個電商小公司的創始人跟半個自媒體人，業余也喜歡攝影、讀書、電影跟旅遊。
現在大概有20萬個君在看我的輸出，也正是這些寫作的經驗，讓我在經濟跟精神上越來越獨立，這些經驗我都有分享出來， 有感興趣的同學，可以關註一下我的公眾號「願君佳」，我會毫無保留地分享這些幹貨，相信能讓你有更實質性的成長。
對了，偷偷告訴你，我還時不時給大家送書請奶茶跟肯德基，希望把【願君佳】打造成不只是分享 心理學/自我成長/經濟獨立方法論/ 更是有血有肉，並且有趣的地方，希望你能來~
給你分享一個基本無望的墮落的大學生，如何透過實踐，一步步實作自己的小目標，成為一個在學校裏就能承擔責任，半斜桿半創業的故事。
關註 @君佳 一起對付年輕那些破事兒。
希望這碼了兩個下午的4000字對你有所幫助，以上，求個贊。
