怎樣能讓全身皮膚幹凈、光滑？

跟新：

全文都是我花了幾萬塊錢和好多年時間反復試用得到的結果，辛苦手打了半天，如果幫助到了大家，能得到一個贊就很開心了。 另外，小紅書上的「拿來主義」們，拿了別人的回答也請最起碼禮貌點個贊好麽。

跟小紅書上那些濾鏡+美顏高p過的照片比起來是不是真實的可愛？

這次跟新正好遇了雙十一，我又又又一次囤了icegina家的神經醯胺精華，特別適合皮膚敏感偏幹的人群。不知道大家有沒有感受，冬天如果長時間在空調房裏面的話，皮膚水分會流失特別快，出門一吹臉就發紅。這種就是跟我一樣的敏感偏幹的肌膚，所以一定要用王牌修復成分神經醯胺來修復敏感皮膚。但技術來說，很多家做不到小分子化，而我們的皮膚又不能吸收大分子精華。因此配方再好，不如吸收的好，這是我一概的購買產品的原則。所以買icegina最重要的就是看中了他家從日本進口的神經醯胺（原料好）和日本神經醯胺奈米化的專利技術（技術好），成分更加容易深入皮膚。另外，其它成分也很優秀：有積雪甘草（出名的修復皮膚成分），甘露糖醇和果聚糖（優秀的補水成分），還有角鯊烷和玻尿酸（都是有效的鎖水成分）達到修復+補水+保濕的綜合效果。而價格也不貴，適合追求價效比的親們。這個冬天必須盤它！

原文

想要養成好的皮膚需要註意哪些呢？ 我從三個方面來給大家分析分析。

第一： 皮膚光滑，首先不能有毛發。

咋們亞洲人毛發本來顏色深，去毛工作絕對是光滑皮膚的重中之重！ 夏天穿吊帶別忘了只刮腋毛，別忘了還有手臂，大腿，手指，腳趾，比基尼線以及嘴唇，這些地方的的去毛你們都做好了嗎？ 這裏給大家推薦自己的雷射脫毛筆記，效果狂贊贊贊贊！

雷射脫毛的缺點：

1. 貴就一個字，不用多說二字。
2. 需要定期及時去醫院脫毛，冬天這麽冷的天氣你確定有勇氣出門嗎？
3. 對醫生和儀器操作要求高，不小心容易出現熱灼傷

相比較而言，家用脫毛儀器是一個經濟實惠並且操作方便的選擇。如果是幾年前我可能會懷疑家用脫毛儀的功效，但隨著技術的發展已經有很多儀器做的相當優秀了。拿我最近買來送給閨蜜作為生日禮物的小貓安妮小牛角脫毛儀來說吧。它家足額16焦的大能量，同價位段裏面，能量最高，能量高，說明脫毛效果好，不用反復脫，3周毛發有效減少92%。當時讓我心動的亮點主要是它家價效比特別高：100w發次數，每次脫毛成本不到2毛錢，千元價格帶價效比之王；還有一點就是相當輕巧，比iphoneX還輕30%，完全不累手。

另一款我買的是Silkn infinity2.0，到手以後發現儀器特別小而輕只有一個大摁鍵，拿著很舒服還方便上手，還沒使用就先好感滿滿。

選擇這個牌子主要是看中了它家以色列技術背景+美國FDA認證+歐盟CE認證，而且這個牌子是全球最先做家用脫毛的牌子，專利技術領先數十年；還有就是它家的出光口設有膚色安全傳感器，遇到不適合的膚色會自動停止出光，對於我這種安全放第一位的人來說就很讓人安心。

它家的技術雖然本質上也是強脈沖光，但是獨有的微電流的專利技術（eHPL），可以讓強脈沖光波能量快速達到峰值並且直達毛囊從而達到更佳的脫毛效果。我個人使用起來很快就能聞到毛囊被破壞掉的特殊「焦糊」味，這說明脫毛是真的起效了的，跟大型脫毛儀器的體驗感效果沒有太大差別。而且因為光波能量大且集中並不會感到疼痛和過熱（當然不會是完全沒有感覺，體感也是因人而異的），總體來說體驗感很棒。

另外我最喜歡的是它家的可調控模式（參考說明書）有5檔可選：3-5J不同能量對應不同的區域；還加入嫩膚功能對於面部脫毛有專門的檔位可選，對柔嫩的面部肌膚不僅不會產生額外的負擔還能嫩膚。

silkn infinity2.0的優勢在於40萬次有效出光+無限次閃光，40萬次閃光足夠8~10個人全身脫毛需求，而且用完可以免費換新這點太貼心有保障了！

家用脫毛儀的使用註意：

1.完全貼合皮膚機器才能出光，所以使用時候需要把機器平整貼合皮膚（我覺得這個設計特別好，能規範使用者的操作習慣達到最佳脫毛效果）

2.機身不可水洗，燈頭可以用酒精棉擦拭清理，用後要註意放曬

3.紋身部位不建議使用脫毛儀

第二， 要想身體光滑，身上一定不能有痘還要做好去雞皮的工作。

如果皮膚毛孔堵塞出現痘痘和雞皮，所以做好身體基礎護理非常重要，但一定要註意方式方法，切記不能盲目跟風 。首先我真的非常不推薦物理去角質，也就是使用所謂的磨砂膏或者洗澡巾，因為粗糙的顆粒真的很傷害皮膚。 人皮膚其實非常脆弱，過度拉扯和摩擦皮膚， 容易破壞皮膚正常的屏障功能以及產生拉車性皺紋。 另外插一句，我本人是連化妝水都不用化妝棉，因為有看到一個科普視訊專門測試了化妝棉對皮膚的摩擦力其實很大的，而且化妝棉會大量吸收化妝水，其實真的很浪費我們的小錢錢。具體而言需要避免哪些不正確的護理呢？

首先，最好不要盲目使用開架沐浴露或者香皂清潔身體。 市面上大部份沐浴露用的起泡劑和香皂類都非常容易刺激皮膚，也容易因為超強的去油脂能力洗去了皮膚的天然油脂，引發水油失衡。而假滑殘留物更是容易讓身體長痘。所以一定要用純胺基酸的沐浴露，效果出奇的好，洗完非常又幹凈還也不緊繃。 之前用雅詩蘭黛的粉潔（套裝送的正裝），停產以後換成了freeplus的胺基酸洗面奶，便宜好用又大腕。 如果經濟條件允許，在洗澡前可以使用卸妝油在背部慢慢揉搓，把黑頭溶解揉出來 ， 再用洗面奶清潔幹凈。

說我土豪的親們，我其實也一直在找效果好的平價胺基酸沐浴乳，但感覺這個市場潛力還有待開發，不少牌子都只推出了胺基酸的臉部和頭皮洗護系列。不過多虧了走在時尚前端的gay蜜們，他們早早發掘了一款純胺基酸配方的沐浴乳： LBR泛醇保濕修護沐浴乳。

成份上來說，胺基酸起泡使用的是椰油酰甘胺酸鉀+椰油醯胺丙基甜菜堿的經典而高級的配方，對皮膚刺激小很溫和；不含有皂基、色素防腐劑等刺激成分，整體安全度一絕，敏感肌都放心用。雖然是寫的是for men，但是我可不覺得連洗澡的都要矯情的分成男女，被安利以後直接下單入手開用。

我是搭配了muji的起泡網一起使用，泡沫不但特別豐富綿密，而且還易沖洗不假滑，真的絲毫不幹不緊繃，可以說是好用的無可挑剔，對雞皮膚背部長痘的人來說特別友好！使用以後身體的留香高級、耐聞，不愧是給香奈兒嬌蘭香水的供應商提供的香料。另外產品還添加了泛醇、北美金縷梅、苦參、古拉索蘆薈等抗敏消炎的成分，可以平滑肌膚淡化痘印。大家都知道明星美白成分菸鹼醯胺我就不過多介紹了，毫不誇張的說後背有痘痘OR雞皮膚明顯的姐妹們放心入！

另外一款洗面奶是我在618活動試入手的新寵，我雖然是freeplus潔面的死粉，但u1s1，夏天到了真的需要一款既是胺基酸起泡但清潔力度需要跟明顯的洗面奶，特別是T區又愛出油出汗的我急需。

所以這款真的是滿足了我的夏天需求！大概一元硬幣那麽小一塊，配合muji的起泡網能打出超泡泡，毛孔裏的臟東西還有卸妝的殘留統統都能洗幹凈，洗完以後不緊繃，去油能力好到爆炸！本來我是那種習慣了用一個牌子就會一直用一個牌子的人，所以有點不放心特地查了一下成份。發現純胺基酸含量有46%，怪不得清潔力度比freeplus好但洗完又不幹澀。重要的是也沒有香精防腐劑，這個是大加分！特別是我這種敏感泛紅的妹紙，杜絕任何敏感成份。最後成分表裏還看到了牛油果和蜂皇漿這些滋潤成份，就這個價格，這個配方真的是無話可說！所以現在我已經把freeplus留到了冬天，這款在夏天使用，完美搭配。

除了上面這兩個潔面，最近我扒到了一款freeplus的平替，很小眾的一款國貨胺基酸潔面，也是我用過最接近freeplus的一款潔面。

這款潔面如果盲測的話相信很多人都分不出那款是freeplus，洗感和膚感都超級接近，這貨被我扒出來相當有成就感，關鍵價凱米麗，50元不到就可以get大牌feel，值得我為國貨打call。

看了評論區居然都在說我土豪hahaha，確實我也沒有那麽奢侈啦，這些產品我也會用在臉上。對於臉部的護理我肯定是比身體認真的多，而且想要臉部光滑，最好潔面只是第一步而已。後續要配合控油收斂的爽膚水還有酸類產品，才能達到理想滿意的效果。

關於爽膚水呢我真是有一款「神器」可以推薦：膚漾毛孔細致水，專門針對油性皮膚設計。這個水配合寶拉的水楊酸精華（後面會講到），簡直王炸。油皮姐妹閉眼入的搭配！特別是夏天，我平常基本早上起床到中午T區就會變成大油田，但堅持使用這款水+寶拉精華一段時間，基本上一下午過去出油量都明顯減少一大半，一個月下來，毛孔細膩了不少。這個搭配不得不說是深的我心，下午補妝都不用那麽勤了。

重點講講水的成分吧：作為國貨是很良心了：圖1能看到上層是精華水，下層是控油粉，搖一搖混合後使用。

精華水的裏面用了科顏氏的金盞花水的同款成分：金縷梅萃取物。但是相比金盞花水而言，沒有那麽高的酒精含量所以不會引起爆痘（科顏氏那個一開啟就是濃濃的酒精味，真的不喜歡也不推薦）。 排名靠前的還有積雪草萃取物，這個是出名的消炎祛痘的成分，對於T區油田的人來說，爆痘真的是常態，消炎真的少不了啊！ 補水+控油，這兩個主打的效果妥妥滿足我的需求了。味道也是甜甜的橙子味，充滿了夏天的清爽～這個我是當成skii平替使用的，偶爾拿來做做水膜。這個價格這個效果，我知足了。

還有一款針對學生黨的推薦，就是下面這款調理露啦～適合痘肌調理維穩，主要功效是預防痘痘反復。

這款肌膚生態調理露不含油份，不悶痘，多元醇保濕，清爽，簡直油皮福音，跟它家洗面奶一起囤的。

成分也很誘人，采用乳酸桿菌萃取物、季胺鹽-73來平衡皮膚表面菌群，抑制致痘菌數量，減少痘痘反復；然後復配神經醯胺增強皮膚屏障，抵禦外患；最後透過親脂性扁桃酸疏通毛孔，讓油脂順利排出，避免油脂堵塞毛孔引起粉刺閉口，從配方設計可以看出一系列的油皮痘肌預防性護膚理念，思路很清晰。特別扁桃酸的使用我覺得比水楊酸還有效，是AHA裏唯一一種親脂性果酸，分子量大滲透慢，所以它比較水楊酸溫和，適合日常護理。所以台灣的護膚品都喜歡用扁桃酸，極少用水楊酸。客服說能減少70%痘痘反復，個人覺得減少50%應該沒問題，適合長期基礎調理使用，有效，價效比高，一瓶100ml 80元不到，學生黨很可。

接下來，想要皮膚光滑的其次，還需要認真去角質 。化學去角質裏面經過醫學有效驗證的最優秀的兩個成份就是AHA (果酸)和BHA （水楊酸）了。但是刷酸千萬要記得循序漸進，AHA 濃度要在10%-15%之間，從10%起用，如果身體出現反應需要立刻停止；BHA 濃度要在0.5%-2%之間才會有效果，建議從0.5%最低濃度起建立耐受。推薦一款效果不錯的產品：

DKDK的微刷酸南瓜水，是日本化妝品界的大咖村本先生和國產聯合研發，算是個混血兒吧hhh質地比較清爽控油可以就是用完皮膚有點幹，但是效果很好。並且因為去除了表面的「死皮「和堆積的贓物，能保持臉蛋的光滑，也會讓面部看起來更年輕。它家是日本研發的特有包裹技術，基本都是酸類產品，有復合果酸單一水楊酸還有敏感肌用的微刷酸，熱愛刷酸的一定要試試，技術過關。

下面這2類皮膚癥狀大多數人誤以為是閉口，粉刺。其實是屬於「雞皮」的一種，如果能好好做好疏通毛孔，使用適合的水楊酸和果酸產品是可以得到很大程度改善的。

雞皮雖不是個能斷根的病癥，但堅持使用就能有效抑制。因為dkdk產品比較溫和，所以我經常拿來臉上刷酸，是去雞皮的首選。水楊酸成分本身也是個萬金油，疏通毛囊去黑頭閉口，軟化角質層，抗炎祛痘，裏面的水楊酸濃度是2%，添加了一些「抗炎劑」「保濕劑」和華熙生物的低分子透明質酸。所以也是屬於日常護膚必備款，熬夜工作壓力大唰一唰，就能消滅掉這些煩人的雞皮閉口黑頭。

另外還有一個神物，自己特別喜歡，反復回購了近10瓶的dermalogica的水楊酸潔顏粉。是粉末狀的水楊酸，遇水就可以揉出豐富的泡沫，會有一點點小小的顆粒感，但豐富起泡以後可以忽略。雖然是臉部去角質的，但是我都洗澡的時候拿來用，特別是背部、膝蓋還有手肘，用完以後特別舒服幹凈，一掃肘部的死去的黑角質。一瓶能用半年。 有錢的豪們，別猶豫了，選它準沒錯。在歐美是多少明星的真愛，也是我唯一會一直用下去去角質產品。

光滑皮膚的最後，一定一定要好好塗抹身體乳。