在心理學上有一種觀點，一個人的性格就是他的防禦，是他對自己心理世界的一種保護，所以骨子裏越自卑，往往這個防禦就會越強。
因為自卑意味著潛意識裏自己認為自己很"弱」，但是理性上又不願意承認，當然也不能讓別人發現，所以就會極力掩蓋，極力防禦。
自卑是一種復雜的情緒。自卑感重的人會產生疏離、嫉妒、憤怒、羞愧、不自在、不安和恐懼等感受。各種情緒在內心翻攪，想法也變得復雜，難以厘清思緒。因為要清晰思緒，必須靠冷靜分析，但各種情感交雜糾結，很難保持內心平靜。
自卑的人往往閑不下來，想透過工作證明自己的價值。有時看起來像是工作狂，沒辦法好好休息。即使表面休息，也總是盯著身邊比自己優秀的人，心裏很不安。
心理懷有自卑情緒的人，無法跟任何人建立真正親密的關系。因為跟別人深入交往時，對方會看見自己的優點和缺點，但在別人面前袒露自己，會讓自卑的人感到羞愧。
因此，他們不會在對方面前表達自己，而是以迎合討好的方式，與人建立關系。這麽做會讓對方覺得自己被重視而感到開心。尤其是單方面渴望被別人照顧，童年情感未被滿足
