「我太傻了。」
「我沒弄懂。」
「我太笨了，學不會。」
有個孩子，他每天都會告訴自己，他太遲鈍了，他太笨了，他永遠也學不會如何讀書，更別說如何生活了。
這一切都源於他在上幼稚園時的那次意外，他在教室裏踩著椅子看樓下的消防車，不知是誰抽走了椅子，他的頭摔倒在了教室的暖氣片上，這個孩子的頭受到了極大的創傷。
自此之後，他的內心仿佛與世隔絕，在學習中遇到了前所未有的障礙。對他來說，集中註意力是一件極其困難的事情，他無法專心致誌地做事，記憶力也變得極差，有些言帚忘笤。對他來說，上學成了一種煎熬。
但是後來，他透過學習與訓練，記憶力變得很強，他也變成了世界級的腦力最佳化大師。他就是世界級的大腦教練，吉姆奎克。
如果你也想擁有一個強大的學習腦，那麽可以來閱讀吉姆 奎克所著的【無限可能】，這本書的副標題就是「 快速喚醒你的學習腦 」。
吉姆 奎克是一名大腦教練，他是記憶力提升、腦力最佳化、快速學習方面公認的世界級專家。
吉姆 奎克童年時期因意外大腦受傷，他曾被人嘲笑是「腦子壞掉的孩子」，學習、閱讀也成為困難的事情，後來他透過獨創的方法顯著提升了自己的腦力水平。從那以後，他將全部精力投入幫助他人釋放自身蘊藏的潛能和腦力上。
在【無限可能】這本書中，吉姆奎克提出了一種 無限可能模式 。
思維模式的極限——你對自己、自己的能力、應該得到的東西、可能取得的成功缺乏信心。
內在動力的極限——你缺乏采取行動的動力、目的和活力。
方式方法的極限——你接受的教育和采取行動的步驟並不能有效地帶來你想要的結果。
我們要想進入到無限可能的模式，得到更好地發展，就應該要突破思維模式的極限，突破內在動力的極限，突破方式方法的極限。
一、突破思維模式的極限——打破限制性信念
你是否經常勸說自己放棄努力或者放棄追求夢想，因為你內心的聲音說服了你，讓你覺得目標無法企及。
限制性信念會讓你停下腳步，即使在做你非常擅長的事情時也是如此，限制性信念就這樣拖了你的後腿。比如覺得自己體育不好，就不敢去參加馬拉松長跑；比如太在乎別人的看法，不敢真正地表現自己，做了視訊號也不敢發朋友圈，因此埋沒了自己的才能，從而限制了自己的發展。
其實，有些時候我們不能成功地做一些事情，是因為某些限制性信念在阻礙我們。很多時候，我們之所以沒有完成某件事情，是因為我們相信自己做不到。
由此可以看出，限制性信念對我們的危害極大。如果我們要想讓自己得到發展，進入無限可能的境界，那麽我們就應拋棄那些錯誤的假設和預判，打破限制性信念。
吉姆 奎克在【無限可能】這本書中，告訴了我們打破限制性信念的三個步驟。
①找到你的限制性信念
有時候，你在做某些事情時，你的內心可能會出現否定自己的自言自語。這時，你要找出這種自我對話的起因。有時候限制性信念的產生僅僅是因為你在孩童時代對某件事情的最初幾次嘗試並不順利。
你需要意識到你的自我對話是如何阻礙你前進的，然後花點時間找到這些信念的來源，這樣你才能完全掙脫束縛。
②直面事實
限制性信念最大的危害在於。它們會對我們的情緒產生極大的影響。
所以，在你深入了解自己大腦中限制性信念背後的事即時，一定要考慮兩件事情：第一，是否有證據證明面對某項任務，你確實有所欠缺或存在問題；第二，這些證據是否真實，是否只是被你內心批評、質疑之聲扭曲後的偽證。
③創造新信念
創造一個新信念，這個信念要比你一直以來接受的那些限制性觀點、謊言更加真實，並且有利於讓自己進入無限可能的境界。
新信念有充分的事實支持，它會取代舊信念，在下一次的關鍵時刻，你就能擁有更加健康的思維模式。
二、突破內在動力的極限——找到自己的使命
人生為一大事來，因為我們應該找到自己生活的目的。了解你的人生目的有助於你正直地生活。清楚自己的生活目的也就清楚了自己是怎樣的人，自己要做什麽，以及自己為什麽要這麽做。只有了解自己，才能更輕松地過上符合自己核心價值觀的生活。
最能激發我們的核心目的就是我們的使命，這個使命就是我們所熱愛，所擅長以及做得有意義的事情。
目的就是你來到這個世界上最想與他人分享的東西。我們承擔的最偉大的使命就是分享我們積累的知識和技能。
比如，你的熱愛可能是在水下做編織，你的目的就是與他人分享這件事情，讓大家都參與進來。你的熱愛是學習，那你的目的就是教別人學習。
因此，我們每個人都應找到自己的使命，那件我們自己所熱愛，所擅長，並且有意義的事情。我們要好好地去做我們的使命，同時將我們所獲得的東西分享出去，進而幫助到他人。
三、突破方式方法的極限——學習就是我們的超能力
如果知識就是力量，那麽學習就是我們的超能力。我們的學習能力取之不盡，用之不竭，你可以透過學習成為任何你想成為的人，做任何你想做的事，擁有和分享任何東西，沒有任何約束。
著名未來學家艾爾文.托夫勒說：「21世紀的文盲不是那些不會讀、不會寫的人，而是那些不會學習、不會拋棄以往錯誤觀點、不會重新學習的人。」
因此，學會如何學習的關鍵方法，變得是如此重要。吉姆奎克在【無限可能】一書中，教授給我們有效學習的各種方法，比如如何做到專註，如何有效學習，如何長久記憶，如何快速閱讀，如何敏銳思考等，這樣我們可以進入到無限學習中。
吉姆奎克在【無限可能】這本書中，提出了無限學習的七個簡單習慣。
習慣1：主動回憶。 主動回憶讓你從簡單辨識(熟悉頁面上的字詞)進階到具備回憶能力(讓學習材料成為你記憶中活躍的一部份)。
習慣2：間隔重復。 間隔重復，可以幫助你記住更多的資訊。
習慣3：管理你的狀態。 學習時候的姿勢可以影響你的思維狀態。
習慣4：利用你的嗅覺。 因為記憶中的事情發生的時候，空氣中也彌漫著相同的氣味，氣味能特別有效地刺激我們回憶起過往。
習慣5：為大腦播放音樂。 音樂可以為我們營造提升學習能力的環境。
習慣6：用你的整個大腦去傾聽。
習慣7：註意做筆記。 做筆記的最大好處是筆記可以根據你的慣用語言和思維模式，客製你需要記住的資訊。
因此，掌握學習方法比學到什麽東西更重要。
如果你想在生活中實作突破，不再感到迷茫；如果你想讓自己的大腦充滿無限可能；如果你想掌握高效的記憶方法，學習方法，快速喚醒自己的學習腦。那就一起來閱讀吉姆奎克的【無限可能】！
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作者：小灰灰ma:教師，寶媽，分享讀書經驗與生活感悟。
