發現自己精神狀態「不對勁」，該如何「自救？」
當發現自己精神狀態好像不對勁時，其實是你已經過度疲勞了。
羅翔老師說： 「一旦察覺到自己狀態不對的時候，一定要警覺。人生如一場長跑，我們不能被某些人或某些事困擾太久，否則就會發現自己陷入泥沼無法自拔 。」
當我們的內心受到困擾，就會喪失向前看的心氣和勇氣，那正是我們最危險的時刻。我們必須學會及時止損，不容許任何人或事影響我們的心態。
羅翔老師的話，簡潔而深刻地提醒著我們，要警惕自己陷入消極情緒的危險。在生命的長跑道上，障礙永遠存在，真正影響我們的，是對這些障礙的態度。
人生的旅程猶如一場漫長的馬拉松，在這場馬拉松中，障礙、困擾無處不在，關鍵是我們必須學會超越它們。
當察覺到心靈的疲倦或跌入低谷時，我們就該學會及時從負面情緒中抽離，調整心態，繼續滿懷希望地向前跑。
「 如果你一直在低谷徘徊，那只會越陷越深。然而，如果你邁出第一步，開始爬坡，你將發現景色又明朗起來 。」唯有向前看，我們才能脫離陰霾，擁抱陽光。
「 再見少年拉滿弓，不懼歲月不懼風 。」
你的未來是什麽
