原因：敏感型別。
首先，敏感型別，不是你獨有的，很多人都是如此。
那麽，既然是敏感型別，那麽難控制是必然，要不怎麽叫敏感。
實際無數的人，都在追求能夠對抗敏感的「藥方」，幾乎所有有關心理方面的東西，都與這個有關系。
敏感就對「安全度」要求特別高，也就是缺乏安全感，自然怕黑，想東想西。
而「受驚」這個行為，就是你身體長久以來形成的對抗「敏感」的方式，什麽意思呢？
也就是你透過使自己受驚嚇，害怕，神經收緊，就會對其他的事物的敏感性下降，這樣你的安全感就起來來。
類似「以毒攻毒」。
「受驚」，對抗「敏感」。一直持續，所以就是你忍不住的，又菜又愛玩，明知害怕，也要玩。為了控制「敏感」。
實際已經對「驚嚇」上癮了，也就是你離不開「驚嚇」。所以你的身體，都會做出驚嚇的動作，原因都是如此。
解決：1、建立強大的三觀、信仰，也就是內部維持敏感神經，古聖先賢大德，實際都是如此。他們大多都是敏感型別的。
其次，鍛煉身體。精神和肉體雙重磨碎，效果不言而喻。
當然，這種方式非一朝一夕，長年累月進行。
2、用其他方式取代「受驚」，來對抗敏感。比如，看書，然後參加活動，培養興趣，玩樂器。當然遊戲也可以，但是太傷神。
喝酒也是可以的，但是對身也是不好。其實很多人喜歡酒，也就是對抗敏感而已，麻醉自己，減輕痛苦。
找到一個興趣點，天天盯著它，你的人，你的神經自然就會遮蔽外界。
