當你發現，別人總是否定，打擊，貶低諷刺你的時候，你就要知道，你的內在也在喋喋不休的否定著自己。
當你發現，他人總是欣賞你，鼓勵你，肯定你，托舉你的時候，你就要知道，你是自愛的，自信的。
當你聽到不好的聲音，想堵上人家的嘴巴，那是不可能的。
外界的一切無非都是心的對映，是一個映像。
你想讓他人如何待你，你得先學會如何愛自己。
比如在親密關系中，很多女士抱怨自己的伴侶不愛自己，那請問，你愛自己嗎？
你可以回想一下，當初你們在一起的時候，他是不是喜歡一個獨立的你，那時候的你最有魅力。
因為你安全感的缺失，內在會極度的向伴侶抓取，也就是向外求，以至於心態經常處在患得患失的恐懼當中。
因為恐懼，你的心就會一直被對方制約著，比如總在想對方在幹什麽？
卻忘了自己手頭上的事，飯菜也糊了，蛋糕也不香了，甜蜜的感情也怨聲載道了。
這時候，你已經失去自我了，失去自我的人氣場是很低迷的，對方就會去感受你的氣場，然後透過體驗你的氣場表達感覺，比如會表達出厭煩的情緒，不再顧及你感受，或者幹脆冷處理了。
你可能短時間內處於焦慮痛苦當中，也可能有那麽一段至暗時光。
如果你夠痛，你就會想，我是不是失去自我了啊？
臉也不洗了，妝也不化了。
不行，我要收心，做回自己，愛自己。
關鍵點來了，就是收心二字。
收心就是收回過度放在他人身上的能量。
比如本來放他身上兩三分即可，六七分用來成長自己，你卻十分關註他，一分都不給自己留，把所有的期盼，希望都交出去了，遇到珍惜的，自然懂你，遇到不珍惜的，視而不見，你自然就陷入了情緒內耗。
所以要多提升自我，人性很微妙，當你全力提升，有成績閃閃發光的時候，對方又開始圍著你轉了。
為什麽？
看似人與人之間的接觸，無非是各自背後能量場的較量。
你收心，就是回撤能量，再加上有意識的學習，為自己賦能，能量肯定比對方強，因為主動的心暗合天道。
另外記得，遇到事情，不要怨，要多發願，怨跟願是一枚硬幣的一體兩面，你有願就能解決怨，你有願就能蓋過怨。
比如你總在情感上或者身體上或某個方面過不去，你就發願願我轉煩惱為智慧幫助更多的人，心念從有我轉向無我，很快就出來了。
有人說我年齡大了，晚了。
年齡是人為的定義，無意義，心靈萬古。
所以學習，提升，蛻變是終生的，什麽時候都不晚，最好的時候就在當下，當下即是最好。
以上，祝各位好運！
