心理學，是一門真實的科學，是一門系統的學科，不是大家平時所說的玄學和心靈雞湯。
心理咨詢師除了面談了解你的真實想法，還會透過肢體語言、遊戲、繪畫等非語言形式了解你的潛意識想法（就是能看到你更多語言沒有表達出來的問題），然後給出分析、診斷，再一步步治療，需要一個心理咨詢周期。而且他們是站在一個客觀中立的角度來給你最真實的解決辦法，比親朋好友更為直觀地指出問題。
但是，假如心理問題已經特別嚴重，嚴重到生活被影響，導致生理上的不適，就應該去醫院找心理醫生，尋求專業的藥物治療。嚴重的心理問題可能是個「病」，並不是「想太多」。
修行靠自己，再好的老師遇上不同的學生效果也會不同，再專業的心理咨詢師也只是「擺渡人」，生活這條船，終究還要自己去掌舵啊~
希望你事事順心，生活愉快~
