我想從人際關系的角度給INFJ一些建議。INFJ要想在社會上立身，絕對是要活在「現實」世界裏，活在當下，去感知真實世界中發生的一切，與現實世界不停碰撞不停成長。大多數的INFJ之所以痛苦，是因為在成長的過程中發覺自己與世界的格格不入，與現實世界互動的過程中充滿著矛盾與割裂。
因為童年的過往經歷和成長歷程造就了低階時期的INFJ是不夠健康的人格。在不適的愛中長大，家庭環境裏養育者用權威和道德式綁架的「愛」捆綁著INFJ，INFJ努力扮演乖小孩的角色，一邊壓抑自己的真實需求，一邊又迎合父母的需求長大，自身的需求得不到正向反饋，對家庭的失望性情感隔離，於是便不再把父母作為情感依賴。INFJ在這個過程中由於無法獲得認可感和成就感，缺少對「自我」的認知和「自我」價值的肯定，這種模糊的「自我意識」，轉而開始向外與他人互動獲得自身成長。
無師自通的觀察力和共情力，INFJ不斷迎合別人的需求獲得認可與成就感，在人際交往中總是扮演「爛好人」的角色，下意識的吸收別人的情緒，不斷釋放自己的善良跟友好。因為太了解別人需要什麽，於是隨時戴上面具切換成對方想要的模樣。INFJ既執著於外界的評價與接納，更執著於自己認知裏應扮演的角色，所以漸漸的INFJ痛苦，變成所謂的討好型人格。在這個過程中INFJ嘗試把握「自主」，但發現自己總是回避沖突，逃避現實而顯得無能為力。
INFJ泛濫的聖母心使得別人總是踩在自己的底線上而不自知，不敢與他人發生沖突，總被牽著鼻子走，甚至用自己的「聖母心」試圖拯救對方。但就是這個過程中，INFJ有分時不清好賴，把自己的善良用錯了地方，忽視了自己的真正需求。INFJ是非常吸引NPD人格的，並且不停的處於有毒關系中難以脫身，害怕自己的行為會給對方帶來傷害。不過，INFJ只有在真正無法接受的狀態下才選擇與他人斷交，回避沖突，用自以為殘忍的方式駁回主導權，實際上在這個過程中對方都難以察覺究竟為何被INFJ doorslam。
可憐的INFJ，在人際關系中總是不知道自己真正需要的是什麽，且無法表達真實的自我，甚至根本不清楚真正的自己是什麽樣。所以，INFJ非常的痛苦，在「做自己」與「假自己」中打架。
各位INFJ，我理解你們的善良和大愛，但我們需要明白的一點是，處在有毒關系中，我們是有主導權的，不要害怕沖突，也不必為了收獲認可而模糊了人際交往的底線。認識真正的自己，同時學會接納自己，活在現實裏而非想象裏，一定要建立起強大的人際交往界限，把自己的真實感受放在第一位。與世界碰撞的過程中，首先是了解真正的自己，我們才能減輕痛苦，變為更強大的自己。只有變得足夠強大，才有資格在這個社會上立身。
