最近聽說抖音有人盜用我的照片賣藥賣食譜？好生氣，如果大家看到了麻煩小手點點舉報，避免有人上當受騙！謝謝大家了～～
一覺起來發生了什麽 聽說是被大V翻牌子了？好多姐妹問我減肥方法，其實我是在評論裏說的，因為方法真的很不科學，所以一開始沒打算說，真的不建議大家像我這樣，尤其是本來就不胖的姑娘，我減肥的時候19歲，身體機能都還跟得上，所以使勁折騰，我真的不希望姑娘們盲目節食傷了身體。
我是純靠節食瘦的，也就是純靠控制自己的食欲。每天早餐吃一些自己愛吃的高熱量，蛋糕餅乾什麽的，讓自己心情好一些，最初中午會去食堂買個包子，只吃餡，皮扔掉。下午餓的難受的時候就吃水果酸奶。後來胃慢慢適應了，就幹脆只吃早餐了。偶爾也會有控制不住的時候，那就放縱自己隨心所欲一下，不然真的要抑郁了。
有的時候會配合一些爬山啊，爬樓梯啊什麽的，但是主要還是節食。瘦了50斤以後差不多一年多都不敢吃晚飯，然後就穩定了，十年之間基本沒有反彈。
運動的話是在穩定以後，去健身房每天跑步遊泳什麽的，正常飲食，一斤沒瘦～大概我就是運動不瘦體質 ♀️
下面是原回答：
高中的時候胡吃海喝加上學習壓力大，172身高，170體重，這種塊頭那會兒已經完全買不到女裝只好買男裝，褲子都會因為大腿太粗被磨破。嗯，長這樣，簡直慘不忍睹不忍直視。
然後三個月減了50斤，隔壁班一起上課的同學都認不出我了，好多高中同學也開始悄悄說原來我瘦下來長這樣。
為了證明是我自己，是同一個人，我找到了一張差不多瘦了3.40斤的照片，看起來介於減肥前和減肥後之間，好糊的一張圖
維持了快十年，中間胖了近十斤，今年開始半年之間減了20斤，現在是110左右，現在長這樣。反正自我感覺變化巨大。
