1.
相信自己的可塑性。
人只要還活著，就有改變自己、甚至是徹底改頭換面的可能性。強大的內心源於對自我的無限相信。
相信自我改變、自我塑造的無限可能，並不斷朝著想要的生活前進。強烈的希望，是人生中比任何歡樂都更強效的興奮劑。
你沒有義務做1年前、1天前、甚至1小時前的那個自己。無需抱歉、忐忑、愧疚，你天生擁有經歷、變化、成長的權利。
2.
容錯率極高。
不僅是對自己容錯率高，對他人（包括但不限於伴侶、子女、父母），都能笑著看自己/他們玩鬧，做傻逼的事情，最後淡定的給自己/他們收拾爛攤子，等著自己/他們成長。
3.
內核穩定。
換句話說就是允許一切發生，專註自身，尊重所有人的生活方式。
內核穩定的人一般目標感很強或者足夠平靜，知道自己要什麽不要什麽，做很多事情也就更加高效和完善；相反地，內核不穩定的人容易毛躁，焦慮不安，遇到一點挫折，就把自己變得一蹶不振，給自己施加不必要的壓力，然後讓自己變得不堪重負。
4.
永遠記住「關我屁事」和「關你屁事」，把自己的感受放在第一位。
在不傷害別人的前提下，多愛自己一點
5
