題主你好，
目前心理咨詢行業的發展確實是蒸蒸日上，但與此同時，業內也出現規則混亂，魚龍混雜的客觀情況，而這對於尋求專業幫助的來訪者而言，確實造成了不小的困擾。 Mindspace在這裏想給各位知友提供一些如何選到合適的可靠咨詢師的小建議：
第一， 這位咨詢師擅長的療法，適不適合您的情況？ 每一個不同的咨詢師或者治療師都有自己擅長的方法和風格，有一些是比較 主導 的風格，而有一些咨詢師比較偏被 動型 的，非定向性的風格。例如，常規意義上的認知行為療法為主的治療師，會偏主動和目的為導向性（goal- directed），而以人本為核心的（person- centred）治療師可能采取被動的方法，引導來訪者自助尋找解決問題的途徑，等等。對於以循證為基礎的療法來說，沒有高下之分，只有適不適合來訪者自身的需要的差別。
第二， 這位咨詢師對於咨詢和幹預您的情況，是屬於ta的專長（expertise）嗎 ？專業的心理咨詢師其實如同醫院裏檢查身體疾病的醫生一樣，一般而言，都有自己擅長處理的心理有關的問題，就像醫院有耳鼻喉科醫生，有內外科醫生一樣，心理咨詢師和治療師一般會專長於一個或幾個方面，擅長處理一個或幾個群體的某些特定問題，例如有的咨詢師擅長兒童和青少年的多動癥，抑郁癥，焦慮癥的問題，而ta可能對於家庭情感危機，或者藥物成癮等問題的咨詢和幫助並不擅長。所以在甄選自己適合的咨詢師時，來訪者可以多關註自身具體的問題是哪些，而這個提供服務的咨詢師ta是否擅長處理我的問題，這非常重要。
第三，這位咨詢師歸根結底，還是要來訪者主觀上likable親切感和trustworthy信任感。這裏的親切和信任並不是指來訪者和咨詢師一些私人接觸形式的共情，而是說咨詢者-來訪者之間，歸根結底也是建立一種關系，只不過要明確的是，這叫做專業的關系（professional relationship）。 治療師必須是你信任、尊重的人 。這一點之所以是重要，是因為心理咨詢和治療的過程並不總是容易或愉快的--它經常需要您面對痛苦和一些尚待改進的生活方式。所以，在你的治療旅程中陪伴你的人必須是你尊重的人，你覺得真正"懂"你的人。說到這裏，治療師有適當的界限也很重要。治療和友誼不一樣，咨詢師這是一種專業上的盟友，其明確的目標是幫助你改變你的生活，讓你的生活變得更好。
希望以上這些建議能幫助有需要的朋友們找到資質合格且適合自己需要的可靠的心理咨詢師。在這裏，也希望各位考慮我們Mindspace Consulting思維心理。我們位於澳洲墨爾本，主要為華人華僑群體和海外留學生提供高品質的心理咨詢服務。我們團隊有多位澳洲註冊的臨床心理學家、心理咨詢師。並且，現在我們也提供高品質的線上咨詢服務，因為澳洲與國內時差只有2-3個小時，所以對於在國內的朋友來說，我們能提供高品質的中文心理咨詢服務十分便捷，不受地域和時區的限制。
在澳洲這樣心理行業很發達的國家，心理學家和咨詢師受訓良好（至少6年受訓，才有可能成為註冊心理學家）行業秩序嚴格規範，對來訪者的倫理保護完善，心理咨詢納入醫保體系。我們在澳洲本地有很好的業界口碑，遵守澳洲的衛生健康、心理系統與法律的嚴格規範。
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