1.永遠不要向父母吐露自己的薪資、存款！！！
2.不刷朋友圈，不刷微博，拒絕碎片化學習。
3.不參加無意義的社交；青春不易，不要隨意揮霍，否則之後的選擇權將交給生活。
4. 不要在地鐵、公交車上戴耳機，否則聲音控制不好很容易對聽力造成損傷，這些傷害都是永久的。
5.內褲不要丟地太頻繁， 被肥皂洗了一年的內褲可以更好地對抗大腸桿菌哦。
6.堅持每周運動三次以上。
絕對比大牌護膚品好用很多！！
我從高中就開始了，跑步、瑜伽、平板撐等等，現在也堅持有很多年了，自己的親身體會，皮膚真的好到爆~
另外，註意力也更集中，大腦處理事情感覺很清晰。
7.戒糖，一定要戒糖 ，皮膚長痘，身體肥胖，甚至衰老速度快都是因為糖分攝入過多！！
也不是說一點不能吃，要多註意控制量， 因為氧化真的太厲害了！！
（多吃水果不香嗎？）
8.一定要學會贊美，這樣無論朋友，還是上級領導都會更喜歡你。就像現在看到有啟發的回答點個贊，答主以後會更用心寫好文章呢~
9.不要用嘴呼吸，尤其不要張嘴睡覺，下巴會後縮，小孩子尤其要註意。
絕對是最毀五官的方式，沒有之一。
如果你有這個習慣，建議去藥店買呼吸貼，睡覺時貼嘴上就可以了。
10.在經濟條件範圍內，適當的提高自己的生活品質。
像衣服、水杯、鞋子、手機，這些日常生活中經常用到的東西，要買好一點，品質高一點的，可以更舒服，辦事效率更高。
11.洗完頭發不要用吹風機 ， 也不要自然晾幹 ，因為吹風機容易使頭發毛躁分叉、自然晾幹容易受寒頭痛。
①最好用一條吸水性強的毛巾裹住頭發，慢慢掉水分，而且禦寒防止頭疼。
②如果趕時間，吹風機吹6成幹就好。
12.不要用手去揉眼睛或者撫摸臉龐、以及撐臉。
即使你的眼睛再不舒服、撐著臉再可愛，也不要用手去碰，手上細菌千千萬，爆痘就在某一瞬間，而且還會面臨過敏感染等等問題。
13.每天至少做3件最重要的事情。
一定要找到三件對自己收益最大的事情，優先完成！
其他的事情即使沒完成也沒關系，要確保自己在每日計劃中獲得成長，長期下來，必會超越同齡人一大截。
十年如一日的看書~
14.每年get一門新技能。
在工作之余，充實自己的生活，不僅有利於升職加薪，還能開啟新世界的大門哦~
15.端正坐姿，不翹二郎腿。
血液迴圈不暢會導致小腿變粗！！另外還會導致脊椎移位，年老的時候一定要拄拐杖了。
16.重要場合，一定要做好表情管理。
本來是一個給人留下好印象、升職的好機會，結果別人看到你都是面部僵持、咬牙切齒，嘴角歪斜的尷尬表情。
當一個人微笑時，世界便會愛上她。——泰高爾
推薦大家每天練習這些高達30萬收藏的「名媛笑的」五種方法
①雙唇微閉，嘴角輕微上揚，眼睛微笑，保持五秒後放松。
②輕啟雙唇發「一」的聲音，露出6-8顆牙齒，眼睛保持微笑，五秒後放松。
③蘋果肌微微發力，營造有感染力的甜美笑容。
④下唇肌肉往裏微發力，帶出天真的笑容，臉型較長的人不建議該方法。
⑤女明星同款—嘴角微上揚，露出八顆牙齒，形成客氣有禮貌的氣質笑容。
17.無論蘋果還是安卓，雙擊螢幕都可以解鎖新技能哦~
（順便送答主一個小愛心鴨，嘻嘻~）
18.每周換洗枕頭被罩
我接觸過很多小姐姐護膚做的很到位，但皮膚還是很差，原因就出在這裏了，經常接觸皮膚的枕巾、被罩要多換洗，蟎蟲真的很多的，多備些枕巾，勤曬枕頭~
19.坐著不要超過45min，痔瘡什麽的大家都知道，但除此之外久坐還會導致色素沈澱，pp也會變黑，特別是比較胖，容易出汗的人！！
20.鬧鐘只設定一個，多了就會有僥幸心理
21.晚上睡覺不要帶手機上床，至少能少長一半的痘痘。
想要皮膚好，一定要早睡。
手機是大多數人熬夜的罪魁禍首，本來下班後很疲憊，上床玩手機越玩越興奮，一不小心就到淩晨一點了。
22.飯後靠墻站15分鐘，氣質會慢慢找上你的。
尤其不要剛吃完就坐著或躺著，容易腹部堆積食物，長時間會有「遊泳圈」、大粗腿。
23.清洗耳朵，尤其有男票的姐妹們鴨！
洗頭發，或者洗澡的時候也要註意清洗下耳朵，很多人會忽略掉。
耳背，耳廓，耳後這些地方都要清洗幹凈。洗完後可以拿根棉簽將水擦幹。
24.定期做體檢
定期去醫院做體檢，如果有問題可以早早治療，發現的晚才是真的大麻煩呢~好的身體是我們享受這世界快樂的基礎呀~
25.心情不好的時候來一次大掃除，立馬見效！！
說不上科學依據，但真的敲級有效~
26.無論每個月薪資多少，都拿出一部份存下來。
別等用錢的時候焦頭爛額，抱怨朋友們的不是，首先想想你為什麽沒給自己留後路呢。
無論存的多少，這會在關鍵時候成為你的救命稻草。
27.洗臉的時候清洗發際線，小心發際線後移。
早上洗臉，晚上卸妝完一定要清理幹凈發際線，化學物質長期殘留刺激，會讓發際線備受煎熬，最終抵不住悲傷而後退。
28.即使每天再忙，也會抽出時間進行學習。
讀書是一件「不積跬步無以至千裏」的馬拉松賽跑。
成長是日積月累的成果，不要期望三天就有進步，讀書可以提升一個人的氣質、內涵、品味。
每天至少要抽出一個小時的時間讀書、復盤。
29.保持深度思考的習慣。
這會讓你在處理事情時更加遊刃有余。
深度思考可以看到事情背後的根本原因，而不僅僅是停留在表面。舉一反三，可以更好地提升自我。
30.選一款自己喜歡的香水。
自己聞起來心情愉悅，而且還可以幫你吸引好的異性緣。
31.每天來50個深蹲 ，可以防止久坐導致屁股變扁哦~
32.多吃水果， 真的少吃點零食用來買水果，富含多種維生素，對皮膚炒雞好！！
但要少吃含糖量高的水果，類似哈密瓜榴槤這些，蘋果獼猴桃柚子等就可以。
（我一天可以吃好幾斤這橘子，哈哈）
33.正常排便，排便不正常會很影響氣色，皮膚，精神以及口氣。
這裏給大家幾個小方法：
——早起空腹喝杯溫開水，大口喝完！
——多用蹲廁，少用馬桶。
——多用手按摩左邊小腹，順時針按就行~
34.絕不用過熱的水洗頭。
熱水洗頭雖然舒服，但很傷頭皮，而且還會導致頭發幹枯毛躁！！盡量用溫水洗哦~
35.膝蓋、手肘的角質層要經常處理。
膝蓋、手肘這些地方因為經常摩擦牽拉，角質會比較厚，顯得很黑。
可以買條搓澡巾，用含有美白成分的沐浴露會有改善。
36.雷打不動地午休，20分鐘
緩解早上工作的勞累，可以緩解眼部疲勞，可以補充精力，讓你下午的生活神采奕奕的呢~
37.控制玩手機時間。
玩手機不僅有害眼睛，還會讓讓臉部面容變差，對脊椎也有很大傷害，尤其常年低頭玩手機的人。
每天要至少騰出一個小時的時間鍛煉，讀書，陪伴家人等。
38.無論工作多忙，也會花時間培養自己的興趣愛好。
興趣愛好是可以陪伴自己一生的習慣，尤其在你孤獨乏味的日子裏，這些習慣會是生活的調味品。
談戀愛的人，更不要輕易全身心投入到戀愛中，最終會容易迷失自我。
39.坦誠大膽地認同別人，才能讓大家更喜歡，更認可你。
無論是交朋友，還是工作，都希望自己的付出得到大家的認可，所以，不要吝嗇你的贊美。就像現在點個贊，答主能開心一整天，也會由衷感謝你。
