坐過三十多把人體工學椅了，說說大致挑選人體工學椅的一些通用。
首先，要考慮自己的身材，可以說清楚你的身高體重，不然你想想為啥人家椅子都有大中小號，這些都是要的資訊。
然後，想想看自己有沒有什麽特殊的需求，比如要午睡，比如腰椎不行，比如希望肩膀有支撐等等，這些細致一些的需求描述都會決定推薦的款式型號。再比如坐墊的材質，網面也好，海綿坐墊也罷，都可能會有不適合你的地方。
所以總體來看，你就買個平面的海綿坐墊椅，最好的是能加下可以調節坐深的，坐墊可以前後移動，大概5公分左右的範圍在日常就很夠用了。我坐過大幾十把，總結下來就是如上，算是一個比較通用的準則。
如果講究價效比的話，第一個推薦就是岡村的Portone，看起來是其貌不揚的型別，但各方面支撐都還算到位，作為人體工學椅的入門選擇是沒有錯兒的。
詳細閱讀：1.5K海綿椅：岡村Portone
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電競椅這種產品對久坐來說可能並不是好的選擇。問題很多，無腰靠設計。最多只有一個可移動的靠枕綁在椅子上，還四處滑溜，你總要去調整。大部份時間還靠不上，除非整個人往後仰。靠背完全沒弧度，我們頸椎並不是一條直線。調整度不夠。大部份都有上下高度（坐高）和扶手高度的調整，但是我下圖示識的這兩個角度的就基本沒有，坐墊和背靠都可以前後移動。仰躺其實根本用不到多少，真要圖仰著舒服的話為什麽不躺到床上呢？按人體工學來看，你的膝蓋要和底坐墊要保持3-5厘米一個拳頭左右的距離才會感到舒服。而且有了這兩塊的調整之後，一張椅子的可使用物件就會更廣，你不坐了還能讓物件坐。畢竟一把好椅子也要大幾千塊錢，怎麽也要坐得更有價值才行。一人得椅，全家來坐。價效比低。
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