謝邀。其實數據差真沒啥，誰都有菜的時候，關鍵問題是，當實力不夠的時候，一定記得要先停止打比賽，轉而立刻開啟一波系統訓練。
好的言歸正傳，怎麽系統訓練？無非是槍法-身法-地圖理解-道具使用。篇幅有限，後面三塊內容也就是身法、跑圖、道具不細講了，自己下載yprac地圖組練習就好，我只重點講講槍法。
眾所周知，射擊遊戲，槍法是一切的基礎，因此初期無腦練槍才是王道。說練就練怎麽練？這裏推薦一套非常適合不斷進階的練習方法。
（1）用aim botz練習靜止瞄準。不要到處亂打，建議先關掉左右後三面墻以及主面板那面墻最後一排，然後跳蹲在台子正中間，右手邊面板開啟100頭競速模式。註意，初期就只練習AK單點爆頭，別來什麽掃射轉移。當你練到55秒以內，槍法基本就夠用了。如果要求再高一點，就練到職業級別的45秒內。但我覺得沒必要，AK單點50秒左右百頭已經很牛逼了。等到靜止瞄準單面墻100頭練完了，再練四面八方的蹲射和急停。
（2）用fast aim練習移動瞄準。不多說，這張圖是模擬敵人從四面八方沖過來的情形，不斷練習抓移動間bot的頭，還是先不要壓槍和轉移，初期只重點練習瞄準就好。
（3）用Racoil Master練習壓槍和掃射轉移。在瞄準功力已經不錯的前提下，就可以練習壓槍和轉火了，教學視訊很多，不多說。需要強調的是，如果你不是為了打職業或是半職業，就不要追求什麽AK30發壓在一個點之類的，沒必要。因為正常來說你如果準備充分的情況下，AK中近距離15發還打不死人，你的瞄準基本就沒救了，先練瞄準吧。所以我的建議是，壓槍只練AK和M4A4，但是只練前15發準確率，後15發只需要記住怎麽壓，但不投入大量時間，因為邊際收益太低了。
（4）用yprac系列圖練習peek點位和提前槍模式。瘋狂安利yprac，一定要下全套，但是練習比賽圖時，切記切記一段時間只練習一張圖！比如這段時間我就練習米垃圾，練熟了再換小鎮，小鎮練熟了再換Dust2等等，這樣效率高。透過yprac圖的peek模式，熟悉架槍和預瞄的基本點位，練熟了之後，再用提前槍模式大量練習，練到吐，練到通關狂快那種。提前槍模式會大大增強你的預瞄能力，須知槍法約等於瞄準加預瞄，缺一不可，相輔相成，等到你提前槍模式可以快速一命通關了，就說明你的槍法基本功及格了。
（5）用大量死競死鬥鞏固槍法。順序是：初期官匹死競，中期平台（完美、5E、B5等）死鬥，後期社群服TG死鬥。死競死鬥的好處是，敵人特別多，密集，對於快速瞄準來說提升巨大；缺點是，自己和敵人的出生點位隨機，背身側身的機會太多，需要預瞄的地方太亂，跟實際比賽非常不同，容易造成實力提升的錯覺（死競死鬥提升的是快速擊殺隨機出現敵人的槍法，實戰需要的是資訊不斷完善過程中精確擊殺敵人的槍法，側重完全不一樣，這也導致了有些玩家死鬥猛如虎、競技見光死）。我個人早期是認真戴耳機練習，現在基本是放音樂幹擾或幹脆靜音打了。練到什麽程度算夠呢？官匹死競隨便打打都進前三，平台死鬥隨便打打KD都在1.2甚至1.5往上，TG死鬥高端局KD過1，這時候的槍法不說巨牛逼，至少在高對抗局也不會坑隊友了。
說了這麽多，其實打遊戲這種事嘛，不要太有壓力，娛樂而已。玩遊戲，而不是被遊戲玩。
