老人常說「一孕傻3年」。
煮飯忘記開開關，出門忘記帶鑰匙，低頭一看，又給孩子穿了2只不一樣的襪子。
其實，「孕傻」不僅僅是中國有，西方國家做「baby brain」 (嬰兒腦)，也是形容生完孩子之後丟三落四的問題！
這句話，可不是爸爸的吐槽，更不是媽媽的自黑，當然是有根據的！
懷孕會讓女性的全身各系統都發生巨大變化，包括大腦。
2016年荷蘭的一項研究提示，懷孕使大腦結構發生了重大變化，主要是腦灰質中促進社會認知能力部份的體積減小了，變化大約會持續2年。
2011的美國的一項研究顯示，孕產婦在聽聲音記詞的測試中略處下風。
其實從上個世紀80年，此類研究就已經開始刷屏了，大多數都提出了，女性孕期到產後， 短期記憶、註意力、反應速度 等，會有不同程度的落後。
很遺憾，生娃的確讓媽媽變得不那麽聰明了……
為什麽？目前的研究主要從幾個方面來解讀：
① 激素波動
孕產期目前的雌孕激素劇烈的波動，尤其是孕第9個月和產後早期，雌激素水平飆升。
這種短時間內雌激素的大振幅變化會影響大腦的神經系統，孕晚期或產後不久的的準媽媽們的確可能出現認知力下降。
很顯然，這種認知力下降是暫時的，就像你考試交卷之後大腦會放空，為愛鼓掌之後大腦會放空是一個道理。
怎麽辦？
幾個月自行能恢復！
② 休息不足
因為需要哺乳、夜醒的原因，休息不好，尤其是對於沒有從來沒熬過夜，睡眠很規律的寶媽來說，生物律動被打破，一定會影響專註力。
怎麽辦？
補個覺就能恢復！
③ 情緒不好
孕產對於母親來說，不僅是身體的變化，心理上的變化更大。和丈夫的關系受到考驗，和婆婆的正面交鋒，和社會的暫時脫節。
「產後抑郁」，絕不是說說而已，發病率在 15%～30%。典型的產後抑郁癥於產後6周內發生。自我評價過低、興趣減低、無明顯原因的持續疲勞等癥狀，超過2周就要引起重視。
這時候的「傻」，
怎麽辦？
正視情緒，家人的理解支持！大多數可在3～6個月自行恢復。
④ 註意力不足
產後，寶媽們都不得不把註意力轉移到孩子身上。在一個屋裏，無論做什麽，眼睛都不離孩子；不在一個屋裏，一定要留一只耳朵，聽著孩子的動靜。
這種生活狀態，讓寶媽不願意把註意力集中在其他事情上，而不是真的「變笨」，智力沒有任何問題！
甚至是做智力測試的時候，都在想，我家娃餓了怎麽辦？丟給爸爸帶，實在不放心啊！
怎麽辦？
一輩子都擺脫不了的甜蜜牽掛。
還有一些猜測是錯誤的：
❶ 打麻藥會變笨？
這個問題已經有太多的研究報告了，幾乎清一色的結果就是，不會有任何影響，不用擔心。
❷ 月子沒做好？
產後恢復確實很重要，刨除西方不坐月子，在中國，也沒有任何研究表明產後恢復的過程會對智力產生長期影響。
❸ 生孩子越多，媽媽越笨！
「一孕傻三年」，熟悉中國文化的人都知道，「三」只是個虛數。「三個臭皮匠」、「三人行必有我師」，表示有些多。
其實，研究表明，大部份的寶媽1年內就可以完全恢復。而且有研究表明，隨著分娩次數多，對智力的影響更小。
其實，產後也有些地方變聰明了！
① 抗壓能力
「你們不要說話，我腦子轉不過來！」
24小時面對孩子哭鬧的寶媽，絕對不會有這樣的抱怨，他們可以在吵鬧的環境下做出準確的判斷，和冷靜的處置。
在面對工作和生活中的瑣事，常常可以更加「淡定」，不容易「暴躁」。
② 工作效率
「太多事情，我記不住了！」
很多女孩面對多執行緒做事就會抓狂，生完孩子之後各類大事、瑣事無障礙切換，做事效率更高了。
③ 情商人情
「你家寶寶真可愛！」 在和孩子的相處中，和長輩的相處中，情商不知不覺的提高了。能把家裏的時期處理好，工作上的關系變得迎刃而解。
見面聊聊孩子，可以很快拉近距離，也學會了從別人的角度換位思考。
④ 心智成熟
生過娃的女性，用老話說，已經是「過來人」。
對於人生的意義，責任感和生活的理解高了一個層次。甚至，對自己父母的態度也會完全不同！曾經害怕的事情，現在不怕了；曾經擔心的事情，現在不擔心了。
Dr.X說：
老婆常常說，生了3個孩子，讓她傻了9年。
我卻覺得，她變聰明了！
那麽你們呢？生完孩子，是變「笨」，還是「聰明」了呢？
參考文獻：
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